Toggle sidebar
Milde curry met kipgehaktballetjes
Milde curry met kipgehaktballetjes

met rijst, rode puntpaprika en cashewstukjes

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De kipgehaktballetjes zijn alvast op z'n Italiaans gekruid met oregano, knoflook en cayenne.

Allergens

Cashewnoten
Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan met deksel
Dunschiller

Tags

Original
Dinners
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Gele wortel

Gele wortel

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden

Kipgehaktballetjes met Italiaanse kruiden

3 stuk(s)

Groene currykruiden

Groene currykruiden

0.5 zakje(s)

Gedroogde laos

Gedroogde laos

0.5 zakje(s)

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Cashewstukjes

Cashewstukjes

10 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Bloem

Bloem

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng water aan de kook in een ruime pot met deksel voor de rijst. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Schil de gember met een dunschiller. Snijd het witte gedeelte van de lente-ui in stukken van 2 - 3 cm en het groene gedeelte in dunne ringen. Snijd de wortel in halve maantjes. Halveer de rode puntpaprika in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd in de breedte in smalle repen.

2
Rijst koken

Kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. Giet daarna af en laat afgedekt staan tot serveren.

3
Specerijen bakken

Verwarm 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een grote pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook, wortel en het witte gedeelte van de lente-ui 2 - 3 minuten. Voeg de kipgehaktballetjes toe aan de pan en halveer ze met een pollepel of spatel. Voeg vervolgens de groene currykruiden, de gedroogde laos en 1/2 el bloem per persoon toe. Verkruimel het kippenbouillonblokje boven de pan en bak het geheel 2 minuten al roerend. Blus af met 50 ml water per persoon. 

4
Afmaken

Voeg de paprika, het hele stuk gember en de kokosmelk toe aan de pan met kipgehaktballetjes.

5
Curry koken

Breng het geheel aan de kook, verlaag dan het vuur en laat de curry, afgedekt, 12 - 17 minuten zachtjes pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Haal het stuk gember uit de curry. Verdeel de rijst over diepe borden. Schep de curry over de rijst. Garneer met het groene gedeelte van de lente-ui en de cashewstukjes.

Weetje: Wist je dat cashewnoten rijk zijn aan ijzer en zink? Dit zijn twee belangrijke mineralen voor het lichaam - zink ondersteunt onder andere je afweersysteem en ijzer is belangrijk voor je energieniveau.

Nutrition per serving

799

kcal

Energie (kcal)

3342

kJ

Energie (kJ)

33.8

g

Vetten

18.2

g

waarvan verzadigd

88.6

g

Koolhydraten

6.5

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

31.4

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met rijst, courgette en cashewstukjes

25 min 2/3

met rijst, rode puntpaprika en cashewstukjes

25 min 2/3

met rijst, rode puntpaprika en cashewstukjes

25 min 2/3

met rijst, gomasio, rode puntpaprika en lente-ui

25 min 2/3

met rijst, rode puntpaprika en cashewstukjes

25 min 2/3

met rijst, gomasio, rode puntpaprika en lente-ui

25 min 2/3
Similar Recipes

met Italiaanse kaas en groene groenten

40 min 2/3
Familie

met sperziebonen en geroosterde patatjes

35 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie

met aardappel-knoflookpuree en geroosterde wortel

35 min 2/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken