met champignons, paprika en een frisse yoghurtsaus
Halloumi is gemaakt van geiten-, koe- én schapenmelk. Door zijn hoge smeltpunt is deze van origine Cypriotische kaas zeer geschikt om te grillen.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Witte langgraanrijst
85 gram
Knoflookteen
3 stuk(s)
Halloumi
65 gram
Champignons
65 gram
Citroen
0.5 stuk(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Paprika
1 stuk(s)
Verse bladpeterselie en koriander
4.95 gram
Biologische volle yoghurt
25 gram
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] boter
1 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Coupez l'oignon en deux. Émincez-en une moitié et détaillez l'autre en rondelles. Dans la casserole, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne et revenir l'oignon émincé 2 à 3 minutes. Ajoutez le riz et faites-le cuire 2 minutes avec l'oignon. Émiettez 1/4 de bouillon cube par personne au-dessus du riz et ajoutez une bonne quantité d'eau. Faites cuire le riz 10 à 12 minutes. Égouttez-le et réservez-le sans couvercle.
Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le halloumi en dés de 1 cm x 2 cm. Coupez les champignons en quatre. Pressez le citron. Coupez le poivron en lanières. Dans la sauteuse, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et les rondelles d'oignon 3 à 4 minutes. Ajoutez les épices du Moyen-Orient, le poivron et les champignons, puis faites cuire 6 à 8 minutes. Arrosez de 1 cc de jus de citron par personne. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Émincez finement les herbes fraîches. Dans le bol, mélangez la moitié des herbes fraîches avec le yaourt et par personne : 1 cc de jus de citron et 1/2 cs d'huile d’olive vierge extra. Salez et poivrez. Faites ensuite chauffer 1/2 cs d'huile d’olive dans l'autre poêle et cuire le halloumi 3 à 4 minutes de tous les côtés pour qu'il soit croquant.
Tip: Bak de halloumi pas als de rest van het gerecht klaar is en serveer de halloumi direct na het bakken. Dan is hij op z'n best: lekker mals en krokant!
Servez le riz sur les assiettes et les légumes par-dessus. Disposez le halloumi sur les légumes. Garnissez de la sauce au yaourt et du reste d'herbes fraîches.
789
kcal
Energie (kcal)
3301
kJ
Energie (kJ)
38
g
Vetten
19
g
waarvan verzadigd
82
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
8.6
g
Vezels
27
g
Eiwitten
3
g
Zout
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