met zoete aardappel, kikkererwten, spinazie en labne
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan deze bowl vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Zoete aardappel
150 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Appel
0.25 stuk(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Spinazie
100 gram
Kikkererwten
0.33 pak(ken)
Ras el hanout
0.5 zakje(s)
Verse koriander
2.5 gram
Gezouten amandelen
10 gram
Labne
40 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Dit gerecht bevat veel belangrijke voedingsstoffen. De spinazie en labne zijn rijk aan calcium, in de kikkererwten en zoete aardappel zit veel ijzer en de paprika zorgt voor veel vitamine E en C.
2548
kJ
Energie (kJ)
609
kcal
Energie (kcal)
29.9
g
Vetten
3.7
g
waarvan verzadigd
58.9
g
Koolhydraten
20.6
g
waarvan suikers
16.6
g
Vezels
17.1
g
Eiwitten
1.3
g
Zout
met labne, kikkererwten, paprika en amandelen