met broccoli en kimchimayonaise
Speciaal ingrediënt in je box! De kimchisaus is een pikante en zure Koreaanse saus die wordt gemaakt van gefermenteerde kool en andere groenten.
Allergens
Utensils
Tags
Gemarineerde steak
1 stuk(s)
Bulgogisaus
20 gram
Kimchisaus
20 gram
Rode kool, witte kool en wortel
50 gram
Bosui
0.25 bosje(s)
Verse koriander
5 gram
Broccoli
200 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Sesamolie
5 ml
Jasmijnrijst
75 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Wittewijnazijn
0.5 el
Suiker
1 tl
Water
250 ml
Olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
[Plantaardige] mayonaise
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Voor het beste resultaat haal je de steak al een halfuur tot een uur voordat je begint met koken uit de koelkast en uit de verpakking.
Tip: Bak de steak eventueel langer of korter, afhankelijk van hoe je je steak het liefst eet.
Tip: Voeg eventueel 1 el water per persoon toe aan de pan en verhit nog 1 minuut op middelhoog vuur zodat er een saus ontstaat.
Weetje: Wist je dat lente-ui vergeleken met andere groenten veel calcium bevat? Je vindt het ook in boerenkool en paksoi.
3514
kJ
Energie (kJ)
840
kcal
Energie (kcal)
38.9
g
Vetten
9.3
g
waarvan verzadigd
77.5
g
Koolhydraten
14.9
g
waarvan suikers
12.1
g
Vezels
41.3
g
Eiwitten
2.4
g
Zout
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui