Toggle sidebar
Lahmacun met vegetarisch gehakt
Familie
Veggie
Extra groente
Lahmacun met vegetarisch gehakt

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Turks

Vandaag bereid je een vegetarische variant op lahmacun. Dit gerecht zet je al binnen 20 minuten op tafel!

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Steelpan
Staafmixer
Aluminiumfolie
Saladekom
Kleine kom
Hoge kom
Bakplaat

Tags

Lekker snel
Familie
Veggie
Extra groente
Nieuw
Ingrediënten
Vegetarisch gehakt

Vegetarisch gehakt

80 gram

Wit platbrood

Wit platbrood

2 stuk(s)

Rode kool, witte kool en wortel

Rode kool, witte kool en wortel

50 gram

Tomatenpuree

Tomatenpuree

0.5

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Mayonaise

Mayonaise

40 gram

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de paprika in reepjes, snijd de knoflook fijn en snijd de ui in halve ringen.
  • Voeg de helft van de knoflook, de helft van de ui, de helft van de peterselie, de tomatenpuree, de paprika, 2 el water per persoon, zout en peper toe aan een hoge kom. Pureer met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Voeg het gehakt en de BBQ rub toe en meng goed.

2
Platbroden bakken

  • Voeg het gehaktmengsel en de overige rode ui toe aan een steelpan en verwarm 5 - 6 minuten.
  • Leg ondertussen de Libanese platbroden op een bakplaat en bak 2 minuten in de oven.
  • Snijd de komkommer in plakjes en voeg ze toe aan een saladekom.
  • Voeg hierbij de wortel-kool mix en per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie en 1 el wittewijnazijn en breng op smaak met zout en peper.

3
Mayonaise-knoflooksaus maken

  • Snijd de rest van de peterselie fijn.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise, de rest van de knoflook en peterselie en 2 el water per persoon bij elkaar. Meng goed door elkaar.
  • Breng op smaak met zout en peper.

4
Lahmacun afmaken

  • Pak een stuk aluminiumfolie voor elk platbrood en leg neer.
  • Leg de platbroden op de aluminiumfolie en besmeer met het gehaktmengel.
  • Verdeel een deel van de wortel, kool en komkommer-salade hier overheen.
  • Besprenkel met de yoghurt-knoflook saus, rol de Lahmacun dicht en serveer met de rest van de wortel, kool en komkommer-salade.

Tip: Deze maaltijd bevat door de grote hoeveelheid groente veel vezels en is door de mayonaise rijk aan onverzadigde vetten. Beide dragen bij aan een gezond cholesterolgehalte en een goede werking van je hart en bloedvaten.

Nutrition per serving

778

kcal

Energie (kcal)

3254

kJ

Energie (kJ)

36

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

92

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

16

g

Eiwitten

1

g

Zout

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met witte kaas, salsa en chilimayonaise

25 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met basilicum, peterselie en grana padano-vlokken

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente

met spaghetti en salade

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken