Toggle sidebar
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip

met kimchi, koolsla en koriander

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

Elk land kent z'n eigen streetfood: een snelle hap die je op elke hoek van de straat kunt krijgen. Makkelijk te maken en boordevol authentieke smaken - geniet van de lokale gerechten van jouw favoriete bestemmingen met onze Streetfood-recepten!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Sesamzaad

Utensils

Kom
Steelpan
Koekenpan
Saladekom
Keukenpapier
Grote kom
Bord

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Populair
Ingrediënten
Bao broodje

Bao broodje

3 stuk(s)

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Kimchisaus

Kimchisaus

20 gram

Koreaanse kruidenmix

Koreaanse kruidenmix

0.5 zakje(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Wittekool en wortel

Wittekool en wortel

100 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Bloem

Bloem

25 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

30 ml

Water

Water

30 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Suiker

Suiker

1.5 el

[Plantaardige] mayonaise

[Plantaardige] mayonaise

1 el

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Meng in een kom de wittewijnazijn en de suiker. Snijd de komkommer in schijfjes en snijd de ui in halve ringen. Voeg beide toe aan de kom. Breng op smaak met zout en meng goed door. Bewaar apart tot serveren. Schep af en toe om.

2
Koolsla maken

Voeg aan een saladekom de koolsla, mayonaise en gomasio toe. Meng goed door en breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Wortel is een echte vitamine A bom. Goed voor de groei, gezonde huid, haar en nagels, de ogen en het afweersysteem. Vitamine A zit ook in onder andere boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

3
Beslag maken

Dep de kipfilet droog met keukenpapier en snijd in stukken van 2 cm. Breng op smaak met peper en zout. Maak in een grote kom een beslag van de aangegeven hoeveelheid water, de bloem en de Koreaanse kruiden. Verhit de zonnebloemolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Controleer of de pan met olie goed heet is door een klein beetje beslag aan de olie toe te voegen. Als de olie begint te bruisen is het heet genoeg om de kip te bakken.

4
Kip bakken

Leg een bord met keukenpapier klaar om de gefrituurde kip na het bakken op te laten uitlekken. Haal de kipstukjes door het beslag en leg ze voorzichtig in de olie (zie Tip). Bak de kip in 5 - 6 minuten goudbruin, draai halverwege voorzichtig om.

Tip: Spettert de olie in de pan erg hard? Draai het vuur wat lager en zet het deksel voorzichtig op de pan.

5
Saus maken

Pers de knoflook of snijd fijn. Verwarm een steelpan op middelhoog vuur en meng daarin de knoflook, sesamolie, sojasaus, kimchisaus (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en de honing. Verwarm 1 - 2 minuten, of tot er een stroperige saus ontstaat. Zet het vuur daarna uit. Bak ondertussen de bao-broodjes 4 - 5 minuten in de oven. Hak de koriander grof.

6
Serveren

Smeer een beetje van de zelfgemaakte saus in de bao-broodjes. Vul de bao-broodjes met de zoetzure ui en komkommer, de koolsla en de kip. Besprenkel met eventuele overige zelfgemaakte saus en garneer met de koriander.

Nutrition per serving

4288

kJ

Energie (kJ)

1025

kcal

Energie (kcal)

39.8

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

121.6

g

Koolhydraten

32.6

g

waarvan suikers

8.1

g

Vezels

45.5

g

Eiwitten

4

g

Zout

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Iets extra's

met kimchisaus, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Iets extra's

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie

met kimchisaus en koolsla met gomasio

35 min 2/3
Familie

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt

met kimchisaus en 'smashed' broccoli

35 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met uienchutney en sperziebonen

30 min 2/3
Familie
Extra groente
Eenpansgerecht
Koreaans geïnspireerde bao buns met kip
Iets extra's

met kimchi, koolsla en koriander

35 min 2/3
Familie

met harissa, spinazie en verse peterselie

15 min 1/3
Familie

met champignons, prei, kaas en knapperige salade

30 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten
Eenpansgerecht
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken