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Klassieke roodbaars met walnotenkorstje
Bevat alcohol
Klassieke roodbaars met walnotenkorstje

met tomatenrisotto en frisse salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat walnoot de enige noot is die ALA bevat? ALA is een plantaardig omega 3-vetzuur - goed voor je hart, bloedvaten en hersenen.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Ovenschaal
Saladekom
Koekenpan met deksel
Kleine kom
Rasp

Tags

Bevat alcohol
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Verse bladpeterselie en dragon

Verse bladpeterselie en dragon

5 gram

Roodbaarsfilet

Roodbaarsfilet

1 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.25 head

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Leccino olijven

Leccino olijven

20 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

1 stuk(s)

Licor 43 Fresco

Licor 43 Fresco

1 stuk(s)

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

250 ml

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 tl

Preparation
1
Préparer le risotto

Préchauffez le four à 200°C et préparez le bouillon. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon rouge. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la grande poêle. Faites-y revenir l'oignon et la moitié de l'ail 2 à 3 minutes. Ajoutez le riz pour risotto et poursuivez la cuisson 1 minute. Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz l'absorber lentement. Remuez régulièrement.

2
Apprêter le risotto

Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3 et répétez l’opération jusqu’à épuisement du bouillon. Le risotto est cuit lorsque les grains sont moelleux à l’extérieur et encore légèrement croquants à l’intérieur. Comptez entre 20 et 25 minutes environ. Ajoutez éventuellement de l'eau pour poursuivre la cuisson du riz.

3
Rôtir les  tomates

Pendant ce temps, mélangez les tomates cerises rouges avec le vinaigre balsamique noir et 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans le plat à four. Assaisonnez de sel et de poivre. Enfournez les tomates cerises 18 à 20 minutes.

Tip: Heb je een kleine keukenmachine? Mix het walnotenmengsel dan hierin. Dit gaat een stuk sneller!

4
Préparer la croûte de noix

Pendant ce temps, râpez le zeste du citron et coupez-le en quartiers. Concassez finement les noix, ciselez finement l'estragon et le persil plat. Dans le petit bol, mélangez-les avec le reste d'ail et, par personne : 1/2 cc de zeste de citron et 1/4 cs d'huile d'olive. Salez et poivrez à votre goût. Imprégnez un côté du filet de sébaste du mélange.

5
Préparer la salade

Ajoutez le reste d'huile d'olive au plat à four. Disposez-y le filet de sébaste et enfournez 7 à 14 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit. Pendant ce temps, hachez grossièrement la laitue. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive vierge extra avec le vinaigre balsamique blanc, du sel et du poivre. Mélangez la laitue et les olives à la vinaigrette.

6
Servir

Râpez les 3/4 du parmigiano reggiano sur le risotto et mélangez-le avec le beurre et la moitié des tomates rôties. Servez le risotto sur les assiettes et déposez le poisson et le reste des tomates par-dessus. Râpez le parmigiano reggiano restant sur le risotto. Accompagnez de la salade et des quartiers de citron. Poivrez à votre goût. Enfin, versez le Licor 43 Fresco dans de jolis verres.

Tip: Je kunt de citroen eventueel ook uitknijpen over de vis als je dat lekker vindt.

Nutrition per serving

949

kcal

Energie (kcal)

3971

kJ

Energie (kJ)

58

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

71

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

4.6

g

Vezels

32

g

Eiwitten

4

g

Zout

met tomatenrisotto en frisse salade

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