Toggle sidebar
Kipspiesen met kokos-limoensperziebonen
Luxe & Bewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Kipspiesen met kokos-limoensperziebonen

met gekookte eieren, pinda's en spitskool

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Indonesisch

.

Allergens

Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Cashewnoten
Macadamianoten
Ei
Sesamzaad
Pinda's

Tags

Classic-plates
Lekker snel
Nutri-Score A
Extra groente
-30% koolhydraten
Pan-asian-plates
Eiwitrijk
Conscious-choice
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

50 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

65 ml

Kipfilet

Kipfilet

1 stuk(s)

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

1 tl

Zoutarme kippenbouillon

Zoutarme kippenbouillon

75 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot voor de eieren.
  • Snijd de kip in blokjes en leg in een kom. Voeg de ketjap of zoete sojasaus toe, meng goed en houd apart.
  • Kook de eieren 6 - 8 minuten, of tot de gewenste gaarheid.
  • Giet af en spoel de eieren af met koud water.

2
Bouillon bereiden

  • Bereid de bouillon. Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Schil de gember en snijd of rasp fijn.
  • Verwijder de uiteinden van de sperziebonen en halveer ze.
  • Rasp de schil van de limoen en snijd de limoen in partjes. Meet de kokosmelk af.

3
Specerijen bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een grote wok of diepe pan op middelhoog vuur. Bak de ui, de knoflook en de gember 1 - 2 minuten.
  • Voeg de sperziebonen, de limoenrasp, de kokosmelk, de bouillon en de pikante rode saus (zoals sriracha) toe (zie Tip).

Tip: Houd je van pikant? Voeg dan wat extra pikante rode saus (zoals sriracha) toe.

4
Pinda's hakken

  • Breng aan de kook en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten zachtjes pruttelen.
  • Voeg de spitskool toe en laat nog 2 - 3 minuten pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.
  • Hak ondertussen de pinda's grof.

5
Kip bakken

  • Rijg de kip aan spiesjes.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de kipspiesjes 2 - 3 minuten per kant, of tot de kip gaar is.
  • Pel ondertussen de eieren en halveer ze.

6
Serveren

  • Verdeel de sperziebonen en de spitskool over diepe borden.
  • Leg de kipspiesjes en de eieren erop.
  • Garneer met de pinda's en serveer met de limoenpartjes.

Nutrition per serving

3011

kJ

Energie (kJ)

720

kcal

Energie (kcal)

44.4

g

Vetten

16.2

g

waarvan verzadigd

24.2

g

Koolhydraten

17.2

g

waarvan suikers

9.3

g

Vezels

53

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Similar Recipes
Sweet & sticky varkenshaas met hoisinsaus, spruitjes en spinazie
Luxe & Bewust
25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Seizoensingrediënt
Steak in knoflook-sesamboter
Luxe & Bewust

met sperziebonen en gebakken aardappelen op z'n Indonesisch

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Kipfilet in hollandaisesaus
Iets extra's

met sperziebonen en gebakken rozemarijnkrieltjes

20 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Eiwitrijk
Hertengehaktballetjes melanzane alla parmigiana
Luxe & Bewust

met basilicum, rucolasalade en broccoli

25 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken