Toggle sidebar
Kikkererwtencurry met pinda's en sticky auberginegarnering
Aziatische stijl
Vegan
Kikkererwtencurry met pinda's en sticky auberginegarnering

met rijst, zoete aardappel, limoen en koriander

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Aubergine, gebakken en gemengd met sticky ketjap manis, is de perfecte garnering voor dit gerecht! De zoete smaak vormt een mooie aanvulling op de andere smaken van het gerecht, zoals frisse limoen en warme, gekruide noten.

Allergens

Cashewnoten
Noten
Amandelnoten
Walnoten
Pecannoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Macadamianoten
Paranoten
Pistachenoten
Hazelnoten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Zeef
Kom
Pan
Koekenpan
Hapjespan met deksel

Tags

Nutri-Score C
Gemiddelde uitstoot
Vegan
Pan-asian-plates
Curries
Asia-special
Ingrediënten
Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Zoete aardappel

Zoete aardappel

75 gram

Kikkererwten

Kikkererwten

0.33 pak(ken)

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

10 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

90 ml

Pindasaus

Pindasaus

40 gram

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Ketjap of zoete sojasaus

Ketjap of zoete sojasaus

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

100 ml

Bloem

Bloem

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een pot en kook de rijst 10 - 11 minuten. Giet af en houd apart (zie Tip).
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui en laat de kikkererwten uitlekken.
  • Schil de zoete aardappel en wortel of was grondig. Snijd beide in kleine blokjes.

Gezondheidstip: Let jij op je calorieinname? Bereid dan de helft van de rijst en bewaar de rest voor een andere keer.

2
Curry maken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui, zoete aardappel, wortel, gele currykruiden en de mix van gember, knoflook en rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) 3 - 4 minuten.
  • Voeg de pindasaus, kokosmelk, bouillon en de helft van de ketjap of zoete sojasaus toe en breng aan de kook.

3
Aubergine bakken

  • Voeg de kikkererwten toe en laat, afgedekt, 12 minuten zachtjes koken.
  • Snijd de aubergine in kleine blokjes en voeg toe aan een kom. Voeg de bloem toe en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de aubergine 8 - 9 minuten.
  • Roer de overige ketjap of zoete sojasaus erdoorheen en bak nog 1 minuut.

4
Serveren

  • Snijd de limoen in partjes. Hak de pinda's grof en snijd de koriander grof.
  • Serveer de rijst op diepe borden en verdeel de curry en aubergine erover.
  • Garneer met de pinda's en de koriander.
  • Serveer de limoenpartjes ernaast.

Nutrition per serving

4153

kJ

Energie (kJ)

993

kcal

Energie (kcal)

44.2

g

Vetten

17.9

g

waarvan verzadigd

123.1

g

Koolhydraten

30.9

g

waarvan suikers

16.2

g

Vezels

21.8

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

Kikkererwtencurry met sticky aubergine
NIEUW

met rijst, zoete aardappel, limoen en koriander

30 min 1/3
Vegan
Similar Recipes

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Vegan
Seizoensingrediënt
Dahl met naan en salsa
AIRFRYER OPTIONEEL

met gember, appel, kokosmelk en limoen

35 min 2/3
Vegan
Krokante kikkererwten met kruidige groene currysaus
Aziatische stijl

met bruine rijst, Thais basilicum en geroosterde groenten

25 min 2/3
Vegan
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
Aziatische stijl

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken