Kabeljauwfilet in miso-ponzusaus met pijnboompitten en paksoi

Fusion Deluxe

Caloriebewust

Eiwitrijk

met umami-puree en sesamgroenten

30 min

Moeilijkheid: 1/3

Fusion

Allergens

Soja

Tarwe

Zwaveldioxide en sulfiet

Vis

Gluten

Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel

Aardappelstamper

Koekenpan

Keukenpapier

Kleine kom

Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Nutri-Score B

Caloriebewust

World-flavors

Eiwitrijk

Ingrediënten

Kabeljauwfilet

1 stuk(s)

Aardappelen

250 gram

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Bosui

0.5 bosje(s)

Wortel

0.5 stuk(s)

Paksoi

0.5 stuk(s)

Gemberpuree

5 gram

Witte miso

15 gram

Ponzu

10 gram

Sesamolie

5 ml

Pijnboompitten

5 gram

Zonnebloemolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Peper en zout

naar smaak

Preparation

Nutrition per serving

2774

Energie (kJ)

663

kcal

Energie (kcal)

30.4

Vetten

waarvan verzadigd

66.5

Koolhydraten

16.2

waarvan suikers

11.1

Vezels

33.4

Eiwitten

2.6

Zout

Similar Recipes

Proef de Alpen

Varkensoester in romige kalf-champignonsaus

met patatjes en komkommersalade

15 min 1/3

Caloriebewust

Familie

-30% koolhydraten

Eiwitrijk

Bulgurbowl met kip en bietjes

met honing-geitenkaasbolletjes, amandelen en verse kruiden

30 min 2/3

Caloriebewust

Extra groente

-30% koolhydraten

Eiwitrijk

Sticky biefstukreepjes in zwarteknoflooksaus met gomasio

met rijst en zoetzure komkommer

25 min 2/3

Caloriebewust

Extra groente

Eiwitrijk

Gele viscurry met volkoren noedels

met wortel, broccoli en gomasio

20 min 1/3

Caloriebewust

Familie

Eiwitrijk

Back to recipes