met Italiaanse groentemix en zelfgemaakte bechamelsaus
Benieuwd hoe je zelf een bechamelsaus maakt voor een traditionele lasagne met veel groenten? Met dit recept gaat dat heel makkelijk!
Allergens
Utensils
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Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Italiaanse groentemix
200 gram
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Passata
195 gram
Biologische halfvolle melk
125 ml
Verse lasagnebladen
100 gram
Geraspte belegen kaas
25 gram
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
[Plantaardige] boter
10 gram
Bloem
10 gram
Peper en zout
naar smaak
Suiker
0.25 el
Olijfolie
0.5 el
Préchauffez le four à 210°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.
Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d’olive et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez-y le mélange de légumes et les épices italiennes, puis faites cuire 4 à 5 minutes en remuant. Ajoutez la passata et, par personne : 1/4 cs de sucre et 2 cs d'eau. Laissez mijoter 5 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.
Mesurez précisément la quantité de farine et de beurre. Le ratio beurre/farine est important pour une sauce béchamel réussie. Pour cela, utilisez une balance, pour bien mesurer les quantités nécessaires. Faites fondre le beurre à feu moyen dans la petite casserole. Ajoutez-y la farine. Mélangez bien au fouet jusqu’à ce qu’elle brunisse légèrement. Ajoutez ⅓ du lait et remuez jusqu’à ce qu’à ce qu’il soit totalement absorbé. Attendez que la sauce cuise doucement et répétez l’opération encore 2 fois avec le reste de lait. Ajoutez le lait progressivement et remuez constamment pour éviter la formation de grumeaux. Enfin, émiettez le bouillon cube au-dessus de la casserole et poivrez.
Tip: Toch klontjes gekregen? Probeer eerst met de garde alles weg te kloppen en schenk vervolgens door een zeef.
Recouvrez le fond du plat à four d’une fine couche de sauce tomate et disposez une feuille de lasagne fraîche par-dessus. Recouvrez-la d’une fine couche de béchamel. Versez à nouveau une fine couche de sauce tomate par-dessus. Répétez l’opération jusqu’à épuiser toutes les feuilles de lasagne et terminez par une couche de sauce tomate.
Tip: Snijd de lasagnebladen op maat zodat ze mooi in jouw ovenschaal passen.
Saupoudrez le fromage râpé sur la lasagne. Enfournez-la 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle présente une jolie croûte croustillante.
Laissez reposer la lasagne 5 minutes avant de la servir pour qu'elle devienne plus compacte. Servez-la sur les assiettes.
784
kcal
Energie (kcal)
3281
kJ
Energie (kJ)
27
g
Vetten
13
g
waarvan verzadigd
99
g
Koolhydraten
30
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
31
g
Eiwitten
3
g
Zout
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één simpel recept, met extra smaken voor ouders!