Toggle sidebar
Gevulde varkenshaas met ham en oude kaas
Caloriebewust
Gevulde varkenshaas met ham en oude kaas

met gebakken sperziebonen en patatjes uit de oven

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De ambachtelijke achterham in dit recept draagt het keurmerk Duurzaam Varkensvlees - dat staat voor lokaal, verantwoord en vooral smaakvol varkensvlees.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Gluten
Mosterd

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Koekenpan met deksel
Keukenpapier

Tags

Caloriebewust
Original
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

250 gram

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Achterham

Achterham

2 plak(ken)

Geraspte oude Goudse kaas

Geraspte oude Goudse kaas

15 gram

Sperziebonen

Sperziebonen

150 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1.25 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 210 graden. Was de aardappelen en snijd in de lengte in kwarten. Snijd eventuele grote aardappelen in achten. Dep droog met keukenpapier of een afwasdoek. Meng de aardappelpartjes in een kom met 1/2 el olijfolie per persoon, peper en zout. Snipper de ui.

2
Varkenshaas vullen

Snijd de varkenshaas deels open, zoals bij een broodje. Vouw de achterham in vieren. Vul de varkenshaas met de achterham en de geraspte oude kaas. Bestrooi de varkenshaas met flink wat peper en zout.

3
Aardappelen bakken

Verdeel de aardappelpartjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze krokant en goudbruin zijn. Schep halverwege om.

4
Varkenshaas bakken

Leg op elk stuk varkenshaas een klontje boter. Leg de varkenshaas in een kleine ovenschaal en bak 10 - 12 minuten in de oven wanneer de aardappelen bijna klaar zijn (zie Tip). Laat daarna een paar minuten rusten buiten de oven.

Tip: Past de kleine ovenschaal niet naast de aardappelen op de bakplaat? Leg de schaal dan op een rooster onder de bakplaat.

5
Sperziebonen bakken

Verwijder ondertussen de steelaanzet van de sperziebonen en snijd in twee gelijke stukken. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui 1 - 2 minuten. Voeg de sperziebonen toe en bak 2 - 3 minuten al roerend mee. Voeg 1 el water per persoon toe en bak, afgedekt, 6 minuten verder. Haal vervolgens het deksel van de pan en bak de sperziebonen nog 4 - 6 minuten, of tot ze beetgaar zijn (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout.

Tip: De sperziebonen behouden op deze manier hun crunch. Houd je hier niet van? Voeg dan een extra scheutje water toe en bak ze tot de gewenste gaarheid.

6
Serveren

Verdeel de patatjes en sperziebonen over de borden. Leg op elk bord 1 gevulde varkenshaas. Besprenkel de varkenshaas met het overgebleven vocht uit de ovenschaal.

Weetje: Sperziebonen zijn rijk aan kalium, wat bijdraagt aan het behoud van een gezonde bloeddruk. Daarnaast zijn sperziebonen rijk aan ijzer en foliumzuur, wat zorgt voor een energiek gevoel.

Nutrition per serving

2838

kJ

Energie (kJ)

678

kcal

Energie (kcal)

34.3

g

Vetten

16

g

waarvan verzadigd

50.3

g

Koolhydraten

5.2

g

waarvan suikers

14.4

g

Vezels

39.9

g

Eiwitten

1.7

g

Zout

met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven

30 min 2/3

met gebakken sperziebonen en patatjes uit de oven

30 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met gebakken sperziebonen en patatjes uit de oven

30 min 2/3

met gebakken sperziebonen en patatjes uit de oven

30 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk

met gebakken sperziebonen en patatjes uit de oven

30 min 2/3

met gebakken snijbonen en aardappelen uit de oven

30 min 2/3
Similar Recipes

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met furikake-rijst, verse dille en ingelegde ui

30 min 1/3
Caloriebewust

met pecorino, bieslook en champignons

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie

met wortel, paprika en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken