met tomatensaus, sperziebonen en Siciliaanse kruiden
Misschien ken je de meatloaf vooral als een Amerikaans iets, maar dit is dus niet het geval. Hij komt oorspronkelijk uit wat wij nu West-Europa noemen, namelijk rondom Duitsland en Scandinavië!
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
200 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Panko paneermeel
25 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Sperziebonen
150 gram
Mozzarella
0.5 bol(len)
Siciliaanse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Tomatenpuree
0.33
Gemengd gehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Suiker
1 tl
Zwarte balsamicoazijn
0.75 el
Olijfolie
1 el
Water
30 ml
Zoutarme runderbouillon
50 ml
Peper en zout
naar smaak
Tip: Is het gehaktbrood nog niet gaar? Gaar het gehaktbrood dan nog 5 - 10 minuten langer in de oven.
3619
kJ
Energie (kJ)
865
kcal
Energie (kcal)
42
g
Vetten
16.3
g
waarvan verzadigd
78.6
g
Koolhydraten
18.3
g
waarvan suikers
12.8
g
Vezels
41.9
g
Eiwitten
2.2
g
Zout
met tomatensaus, sperziebonen en Siciliaanse kruiden
met tomatensaus, sperziebonen en Siciliaanse kruiden
met tomatensaus, sperziebonen en Siciliaanse kruiden