Toggle sidebar
Gehakt op z'n Vietnamees met rijst
Gehakt op z'n Vietnamees met rijst

met frisse salade en Nước-chấmdressing

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Wist je dat komkommers de temperatuur van het bloed en het lichaam kunnen verlagen? Daar komt ook de Engelse uitspraak 'cool as a cucumber' vandaan!

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Vis
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan
Saladekom
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Avontuurlijk
Ingrediënten
Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Varkensboerengehakt

Varkensboerengehakt

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Munt, koriander en Thais basilicum

Munt, koriander en Thais basilicum

5 gram

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Vissaus

Vissaus

10 ml

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Veldsla

Veldsla

20 gram

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Suiker

Suiker

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

Kokend water

Kokend water

180 ml

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Water voor saus

Water voor saus

30 ml

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng 180 ml water per persoon aan de kook in een waterkoker.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een pot met deksel op middelhoog vuur. Voeg de gemberpuree en de helft van de knoflook toe en bak 1 - 2 minuten.
  • Voeg de rijst en het water uit de waterkoker toe. Verkruimel 1/4 groentebouillonblokje per persoon boven de pot en breng aan de kook. Zet dan het vuur lager en kook de rijst, afgedekt, 12 - 15 minuten. 
  • Haal de pan van het vuur en laat afgedekt staan tot serveren.

2
Salade maken

  • Snijd de ui in dunne halve ringen (zie Tip). Snijd de komkommer in dunne halve maantjes. Verwijder het radijsblad en snijd de radijs in dunne schijfjes.
  • Voeg aan een saladekom de ui, komkommer, radijs en veldsla toe en meng door elkaar.
  • Meng in een kleine kom de overige knoflook met per persoon: 1 el suiker, 1 el wittewijnazijn, 1 1/2 tl vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en 30 ml water.

Tip: In de deze stap voeg je rauwe ui toe aan de salade. Houd je hier niet van? Bak de ui dan in de volgende stap mee met het gehakt.

3
Gehakt bakken

  • Verhit de overige zonnebloemolie in een sauteerpan op hoog vuur. Voeg het gehakt toe en bak in 3 minuten los.
  • Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd de rode peper fijn.
  • Hak de munt, de koriander en het Thaise basilicum fijn. Rasp de schil van de limoen.
  • Haal de pan van het vuur. Voeg de verse kruiden en de rode peper toe en meng door.
  • Snijd de limoen in partjes en knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de pan. Voeg limoenrasp, peper en zout naar smaak toe.

4
Serveren

  • Verdeel het gehakt, de rijst en de salade over de borden.
  • Serveer met de dressing en de eventuele overige limoenpartjes.

Weetje: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

Nutrition per serving

3025

kJ

Energie (kJ)

723

kcal

Energie (kcal)

31.7

g

Vetten

7.8

g

waarvan verzadigd

81.1

g

Koolhydraten

15.6

g

waarvan suikers

4.2

g

Vezels

26.5

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

met frisse salade en nuoc cham dressing

25 min 2/3

met frisse salade en Nước chấm-dressing

25 min 2/3

met frisse salade en Nước chấm-dressing

25 min 2/3

met mango, frisse salade en nước chấm-dressing

25 min 2/3

met frisse salade en Nước chấm-dressing

25 min 2/3

met mango, frisse salade en Nước chấm-dressing

25 min 2/3
Extra groente

met mango, frisse salade en nước chấm-dressing

25 min 2/3
Similar Recipes

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Extra groente
Vegan
25 min 2/3
Familie
Wraps met vegetarische kipstukjes en yazzara
Supersnel
15 min 2/3
Veggie

Met limoen- citroenrijst en knoflooktomaatjes

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken