Toggle sidebar
Fish pie met zalm, kabeljauw en koolvis
Extra groente
Fish pie met zalm, kabeljauw en koolvis

met broccolini en geschaafde amandelen

35 min
Moeilijkheid: 2/3

Deze week reis je door de keuken van Australië en Nieuw-Zeeland. Ontdek verrassende smaakcombinaties en maak met dit recept in je box kans op 2 vliegtickets van Singapore Airlines naar Australië, Nieuw-Zeeland, Thailand, Indonesië of Singapore!

Allergens

Noten
Amandelnoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Vis
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Ovenschaal
Koekenpan met deksel
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Extra groente
Ingrediënten
Vismelange: zalm, kabeljauw en koolvis

Vismelange: zalm, kabeljauw en koolvis

130 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

40 ml

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

Verse bieslook, dille en bladpeterselie

5 gram

Bladerdeeg

Bladerdeeg

0.33 roll(s)

Bimi broccoli

Bimi broccoli

100 gram

Gedroogde tijm

Gedroogde tijm

0.33 zakje(s)

Citroen

Citroen

0.25 stuk(s)

Amandelschaafsel

Amandelschaafsel

5 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Mosterd

Mosterd

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

10 gram

Bloem

Bloem

10 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Maak de prei schoon en snijd in de lengte doormidden. Snijd de prei in dunne halve ringen. Snijd de wortel in dunne halve plakken. Hak de verse kruiden fijn. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Snijd de citroen in partjes.

2
Vulling bereiden

Verhit 10 g roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelmatig vuur. Voeg de prei, wortel, gedroogde tijm en de knoflook toe en bak, afgedekt, 3 - 5 minuten. Voeg 10 g bloem per persoon toe en roerbak 1 minuut. Verkruimel 1/4 bouillonblokje per persoon boven de pan. Voeg per persoon: 100 ml water, 1 tl mosterd en de kookroom toe en verhoog het vuur. Breng op smaak met peper en zout en laat 3 - 5 minuten inkoken. Roer regelmatig door.

3
Ovenschotel maken

Zet het vuur uit en voeg de vismelange en 3/4 van de verse kruiden toe. Roer goed door. Schep de vulling in een ovenschaal. Verdeel het bladerdeeg over de ovenschaal, stop de randen in of snijd het overbodige deeg weg langs de randen. Snijd het bladerdeeg in het midden kruislings in. Bak 20 - 25 minuten in de oven.

4
Amandelen roosteren

Verhit ondertussen een koekenpan met deksel zonder olie op hoog vuur en rooster het amandelschaafsel goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

5
Groenten bakken

Voeg de broccolini en 2 el water per persoon toe aan dezelfde pan en stoom de broccolini, afgedekt, in 4 - 6 minuten gaar. Voeg extra water toe als je merkt dat de pan droog is. Zet het vuur uit en breng op smaak met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 tl citroenzest, peper en zout.

Weetje: Broccolini wordt niet voor niets gezien als een supergroente. Het is rijk aan onder andere calcium, kalium, ijzer en vitamine B, C en E.

6
Serveren

Verdeel de fish pie over de borden. Serveer met de broccolini en garneer met het amandelschaafsel en de overige verse kruiden. Serveer met een citroenpartje per persoon.

Nutrition per serving

892

kcal

Energie (kcal)

3731

kJ

Energie (kJ)

54.4

g

Vetten

21.7

g

waarvan verzadigd

56

g

Koolhydraten

9.9

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

37.2

g

Eiwitten

2

g

Zout

met broccolini en geschaafde amandelen

35 min 2/3
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met tomaat, courgette en oude kaas

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Caloriebewust

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met komkommer-paprikasalade

30 min 1/3
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken