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Filet mignon met peterselie-knoflookaardappelen
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Filet mignon met peterselie-knoflookaardappelen

met salade van little gem

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

De Roseval aardappel is een vrij jong aardappelras uit Bretagne. Door de schil te laten zitten behoud je z'n geliefde smaak en mooie kleur - zeer restaurantwaardig!

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Keukenpapier
Ingrediënten
Filet mignon

Filet mignon

1 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Roseval aardappelen

Roseval aardappelen

250 gram

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Rode ui

Rode ui

0.25 stuk(s)

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

1 el

Mosterd

Mosterd

0.75 el

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Preparation
1
Couper

Préchauffez le four à 210°C. Sortez le filet mignon du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Émincez ou écrasez l’ail. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.

2
Cuire les pommes de terre

Dans le bol, mélangez les pommes de terre avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne, l’ail, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 35 minutes. Retournez-les à mi-cuisson. Ciselez finement le persil frisé.

3
Préparer la salade

Émincez très finement le petit oignon rouge. Détachez les feuilles de la little gem, mais laissez-les entières. Coupez les tomates cerises en deux. Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive vierge extra, le vinaigre de vin blanc, 1/2 cs de moutarde par personne et le petit oignon rouge. Salez et poivrez. Mélangez les feuilles de little gem et les tomates cerises à la vinaigrette.

4
Cuire le filet mignon

Essuyez le filet mignon avec l'essuie-tout, puis frottez-le de sel et de poivre. Faites chauffer le beurre avec le reste d'huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif (faites-le environ 10 minutes avant la fin de la cuisson des pommes de terre). Déposez-y la viande lorsque le beurre commence à dorer et faites-la cuire 1 à 3 minutes par côté (voir conseil). Réservez-la hors de la poêle et laissez-la reposer 3 minutes minimum sous du papier aluminium.

Tip: Wil je een extra smaakvolle filet mignon? Voeg tijdens het bakken een klontje roomboter toe en blijf de filet mignon continu bedruipen met het bakvet - zo blijven de sappen in het vlees. Deze kooktechniek wordt ook wel 'aroseren' genoemd.

5
Préparer le jus

Pendant ce temps, ajoutez, par personne : 25 ml d’eau et 1/4 de cs de moutarde à la poêle contenant la graisse de cuisson. Mélangez jusqu’à obtenir un jus, puis salez et poivrez. Faites cuire jusqu’à obtention de la consistance souhaitée.

6
Servir

Mélangez le persil frisé aux pommes de terre et servez-les sur les assiettes. Coupez le filet mignon en tranches et déposez-les à côté (voir conseil). Versez le jus sur la viande. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise.

Tip: Snijd de filet mignon tegen de draad van het vlees in. Zo verkort je de spiervezels van het vlees en krijg je een malser hapje.

Nutrition per serving

951

kcal

Energie (kcal)

3980

kJ

Energie (kJ)

64

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

55

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

9.2

g

Vezels

33

g

Eiwitten

1

g

Zout

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