Toggle sidebar
Farfalle met pesto en Parmigiano Reggiano
Familie
Veggie
Farfalle met pesto en Parmigiano Reggiano

met basilicum, spinazie en rode peper

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat 'pesto' letterlijk 'gestampt' betekend? Doordat deze traditioneel wordt bereid in een vijzel.

Allergens

Lupine
Cashewnoten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Pinda's

Utensils

Pan
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Minste uitstoot
Veggie
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Farfalle

Farfalle

90 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Groene pesto

Groene pesto

40 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

1 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

  • Kook water met een snuif zout in een pot voor de pasta.
  • Snipper de ui en pers de knoflook of snijd fijn. 
  • Snijd de prei in dunne ringen. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Kook de pasta voor 11 - 13 minuten. Giet daarna af en bewaar apart.

2
Groenten bakken

  • Verhit de olijfolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en rode peper 2 - 3 minuten.
  • Voeg de prei toe en bak nog 5 minuten.
  • Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano en snijd het basilicum in reepjes.

Weetje: De meeste vitaminen en mineralen zitten in het groene deel van de prei. Het bevat veel vitamine B6 - belangrijk voor je spieren én goed voor je immuunsysteem.

3
Op smaak brengen

  • Roer de spinazie door de pan met prei en laat slinken.
  • Voeg vervolgens de groene pesto toe aan de pan samen met de pasta, de helft van de basilicum en de helft van de geraspte Parimgiano Reggiano.
  • Roer goed door en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Verdeel de pasta over de borden.
  • Garneer met de overige Parmigiano Reggiano en het overige basilicum.

Nutrition per serving

3120

kJ

Energie (kJ)

746

kcal

Energie (kcal)

37

g

Vetten

8.1

g

waarvan verzadigd

74.1

g

Koolhydraten

8.9

g

waarvan suikers

9.4

g

Vezels

24.3

g

Eiwitten

0.8

g

Zout

met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie

Met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie
Eet mij eerst

Met groene pesto en rode peper

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

Met groene pesto en rode peper

2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie

met groene pesto, rode peper en parmigiano reggiano

20 min 2/3
Familie
Veggie
Elfjes in Wonderwoud-saus van spinazie en courgette
Efteling

met groene pesto, rode peper en pecorino

20 min 2/3
Familie
Veggie

Met groene pesto en rode peper

2/3
Veggie
Eet mij eerst
Chef's Choice

met groene pesto, rode peper en parmigiano reggiano

20 min 2/3
Familie
Veggie
Similar Recipes

met verse pastabladen en spinazie

35 min 2/3
Familie
Veggie

met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Veggie nuggets met cheesy broccoli en gefrituurde uitjes
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: wortel en bloemkool

20 min 1/3
Familie
Veggie

met walnootstukjes en tomaat-basilicumsalsa

30 min 2/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken