Toggle sidebar
Duitse biefstuk met pittige zoete-aardappelpuree
Familie
Duitse biefstuk met pittige zoete-aardappelpuree

met gebakken knoflooksnijbonen

Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Het vlees van de Duitse biefstuk is van superieure kwaliteit en kun je heel goed kort bakken voor een rosé burger, of zelfs rauw eten als tartaar.

Allergens

Gluten
Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Koekenpan met deksel

Tags

Lekker snel
Familie
Ingrediënten
Zoete aardappel

Zoete aardappel

250 gram

Kruimige aardappelen

Kruimige aardappelen

100 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

2 stuk(s)

Snijbonen

Snijbonen

150 gram

Pompoenpitten

Pompoenpitten

5 gram

Duitse biefstuk

Duitse biefstuk

1 stuk(s)

Groentebouillon

Groentebouillon

400 ml

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Melk

Melk

scheutje

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de aardappelen en de zoete aardappelen. Weeg de zoete aardappelen af. Was of schil de twee soorten aardappelen en snijd beide in grove stukken. Pers de knoflook of snijd fijn. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd de rode peper fijn. Snijd de bosui in fijne ringen en houd het wit van 1 bosui per persoon apart.

2
Koken

Kook de twee soorten aardappelen 10 – 12 minuten, afgedekt, in de pan met bouillon. Giet daarna af, bewaar een klein beetje bouillon en laat zonder deksel uitstomen.

3
Snijbonen bakken

Verhit ondertussen de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook en het apart gehouden wit van de bosui 1 – 2 minuten. Voeg de snijbonen en 1 el water per persoon toe en bak, afgedekt, 6 minuten. Haal vervolgens het deksel van de pan en bak de snijbonen nog 4 minuten, tot ze beetgaar zijn. Breng op smaak met peper en zout.

4
Vlees bakken

Verhit een koekenpan, zonder olie, op hoog vuur en rooster de pompoenpitten tot ze beginnen te poffen. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit in dezelfde koekenpan de roomboter op middelhoog vuur en bak de Duitse biefstuk samen met de overige bosui in 2 – 3 minuten per kant bruin. Breng op smaak met peper en zout. Bak de Duitse biefstuk langer als je niet van rood vlees houdt.

5
Puree maken

Stamp beide soorten aardappelen fijn met een aardappelstamper. Voeg een scheutje melk en wat van het bewaarde kookvocht toe, roer de rode peper erdoor en breng op smaak met peper en zout. Voeg eventueel extra roomboter toe om het geheel smeuïger te maken.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en garneer de puree met de gebakken bosui en pompoenpitten. Serveer met de snijbonen en de Duitse biefstuk.

Nutrition per serving

635

kcal

Energie (kcal)

2656

kJ

Energie (kJ)

19

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

15

g

Vezels

33

g

Eiwitten

3

g

Zout

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3
Familie

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met knoflooksperziebonen en pompoenpitten

25 min 2/3
Caloriebewust

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3
Familie
Duitse biefstuk met pittige puree van zoete aardappel
QUICK & EASY
2/3
Familie
Eet mij eerst

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3
Familie

met gebakken knoflooksnijbonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksnijbonen

25 min 2/3
Familie

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3
Duitse biefstuk met pittige puree van zoete aardappel
Balans

met gebakken knoflooksnijbonen en cherrytomaten

25 min 2/3
Familie
Eet mij eerst
Duitse biefstuk met pittige puree van zoete aardappel
Balans

met gebakken knoflooksnijbonen en cherrytomaten

25 min 2/3
Familie
Duitse biefstuk met pittige puree van zoete aardappel
QUICK & EASY
25 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3

met gebakken knoflooksperziebonen

25 min 2/3
Familie
Duitse biefstuk met pittige zoete-aardappelpuree
QUICK & EASY

met gebakken knoflooksnijbonen

2/3
Caloriebewust
Familie
Eet mij eerst
Similar Recipes
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Supergroene rigatoni alla ragù bianco met varkensvlees en Parmigiano Reggiano
Kidsproof

met verborgen groenten voor kinderen: courgette en spinazie

20 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken