met komkommer, dille en salade
Wist je dat zalm, net als een flamingo, roze is door wat hij eet? De kleur komt van een pigment dat ze opnemen uit bijvoorbeeld garnalen.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Bruine ciabatta
1 stuk(s)
Verse dille
5 gram
Warmgerookte zalmsnippers
75 gram
Mayonaise
25 gram
Rucola en veldsla
30 gram
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
0.5 el
Mosterd
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Deze maaltijd bevat door de grote hoeveelheid groente veel vezels en is door de zalm en mayonaise rijk aan onverzadigde vetten. Beide dragen bij aan een gezond cholesterolgehalte en een goede werking van je hart en bloedvaten.
2551
kJ
Energie (kJ)
610
kcal
Energie (kcal)
36.7
g
Vetten
4.7
g
waarvan verzadigd
35.8
g
Koolhydraten
4
g
waarvan suikers
8.9
g
Vezels
29.3
g
Eiwitten
2
g
Zout
met gepekelde rode ui en smokey tomatenketchup