Toggle sidebar
Broodje kipgehaktballen met Mexicaanse twist
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Broodje kipgehaktballen met Mexicaanse twist

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

De kipgehaktballetjes zijn alvast voor je gekruid met paprikapoeder, cayennepeper, komijn en peterselie. Zo zet je al binnen 20 minuten een smaakvol gerecht op tafel!

Allergens

Ei
Mosterd

Utensils

Saladekom
Koekenpan met deksel
Kleine kom

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Familie
Extra groente
Populair
Ingrediënten
Ui

Ui

1 stuk(s)

Rode peper

Rode peper

0.12 stuk(s)

Kipgehaktballetjes met Mexicaanse kruiden

Kipgehaktballetjes met Mexicaanse kruiden

3 stuk(s)

Bruin tarwebroodje

Bruin tarwebroodje

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mais in blik

Mais in blik

50 gram

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Mayonaise

Mayonaise

20 gram

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd fijn.

2
Gehaktballen bakken

  • Verhit de olijfolie in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur.
  • Bak de ui, rode peper (s) en kipgehaktballen 2 – 3 minuten.
  • Verlaag het vuur naar middellaag en bak de gehaktballen, afgedekt, in 4 – 5 minuten rondom bruin, of tot ze gaar zijn.

Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig, of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.

3
Salade maken

  • Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Snijd de tomaat in kleine blokjes. Laat de mais uitlekken. Snijd de komkommer in blokjes.
  • Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1/2 el witte balsamicoazijn, peper en zout. Meng de tomatenblokjes, mais, komkommer en de gemengde sla door de dressing.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise met de zoet-pittige chilisaus.

Tip: Mais is een goede bron van magnesium - belangrijk voor de vorming van bot en spieren. Andere magnesiumrijke ingrediënten zijn pinda's, peulvruchten, banaan, volkoren granen en cacao.

4
Serveren

  • Snijd de broodjes open en vul met 3 gehaktballen per persoon en de ui.
  • Schep er een beetje chili-mayonaise op.
  • Meng de overige chili-mayonaise door de salade. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de broodjes met de salade ernaast.

Nutrition per serving

695

kcal

Energie (kcal)

2908

kJ

Energie (kJ)

37

g

Vetten

6

g

waarvan verzadigd

53

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

9.5

g

Vezels

32

g

Eiwitten

3

g

Zout

met salade van mais en tomaat

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met een salade van mais, tomaat en yoghurt-chilisaus

15 min 2/3
Caloriebewust

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Familie
Extra groente

met een salade van mais, tomaat en chili-mayo

1/3
Caloriebewust
Makkelijk

met bierbostelbroodje en chilimayonaise

15 min 1/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met een salade van mais, tomaat en chili-mayo

15 min 1/3
Caloriebewust

met salade van mais, wortel en chili-mayonaise

15 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met salade van mais, tomaat en chili-mayonaise

15 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met een salade van mais, tomaat en chili-mayo

15 min 1/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met zure room en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken