Toggle sidebar
Asperges met ham en hollandaisesaus
Caloriebewust
Familie
Asperges met ham en hollandaisesaus

met krieltjes en gekookt eitje

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Verrijk dit recept met MAGGI Hollandaise. Gemaakt van natuurlijke ingrediënten en vrije-uitloopeieren, makkelijk op te warmen en vol van smaak. Lekker over de asperges!

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Steelpan
Dunschiller
Grote pan of aspergepan

Tags

Caloriebewust
Familie
Ingrediënten
Witte asperges

Witte asperges

250 gram

Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Ei

Ei

1 stuk(s)

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

5 gram

Achterham

Achterham

4 plak(ken)

MAGGI Hollandaise

MAGGI Hollandaise

85 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Was de krieltjes en snijd in kwarten.
  • Meng in een kom de krieltjes met 1 el olijfolie per persoon, peper en zout. 
  • Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier. Bak 30 - 35 minuten in de oven, of tot ze goudbruin zijn. Schep halverwege om.

2
Asperges koken

  • Breng water aan de kook in een grote pot of aspergepot voor de asperges en het ei.
  • Snijd de onderste 2 cm van de asperges. Schil de asperges met een dunschiller vanaf de kop naar beneden. De kop hoeft niet geschild te worden.
  • Kook de asperges en het ei 7 minuten.
  • Haal het ei uit de pot en kook de asperges nog 5 minuten.
  • Laat het ei schrikken onder koud water.

3
Garnering voorbereiden

  • Verwarm de MAGGI Hollandaise 2 - 3 minuten in een steelpan.
  • Pel het ei en snijd doormidden.
  • Snijd de peterselie fijn.

4
Serveren

  • Verdeel de asperges en de krieltjes over de borden. Leg de ham en het ei op de asperges.
  • Schenk de MAGGI Hollandaise eroverheen. 
  • Garneer het gerecht met de peterselie.

Weetje: Krieltjes eet je eigenlijk altijd met schil. Wist je dat je daardoor niet alleen meer vezels binnenkrijgt, maar ook meer vitaminen? Zoals vitamine B6 - onder andere belangrijk voor de stofwisseling.

Nutrition per serving

2873

kJ

Energie (kJ)

687

kcal

Energie (kcal)

35.9

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

60.4

g

Koolhydraten

7.2

g

waarvan suikers

12.3

g

Vezels

27.1

g

Eiwitten

2.8

g

Zout

Witte asperges met ham en hollandaisesaus
Iets extra's

met krieltjes, peterselie en gekookt eitje

15 min 2/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt

met krieltjes en gekookt eitje

15 min 2/3
Caloriebewust

met krieltjes, peterselie en gekookt eitje

15 min 2/3
Caloriebewust
Speciaal ingrediënt
Similar Recipes

met rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met prei, gebakken ui en gomasio

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
Aziatische stijl

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Vegan
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken