Toggle sidebar
50 - 50 Burger met tomatenbroodje
Foodtrend
50 - 50 Burger met tomatenbroodje

met zelfgemaakte pickles van gele biet en komkommer

Moeilijkheid: 2/3
Amerikaans

Foodtrend: Minder vlees, meer groente. Met deze burger eet je de helft minder vlees en meer groente: hij bestaat namelijk voor de helft uit rundvlees en de andere helft uit champignons!

Utensils

Kom
Bakplaat met bakpapier
Koekenpan
Saladekom
Dunschiller of kaasschaaf
Ingrediënten
Gele biet

Gele biet

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.33 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Rode ui

Rode ui

0.25 stuk(s)

Coeur de boeuf tomaat

Coeur de boeuf tomaat

0.25 stuk(s)

Verse bieslook

Verse bieslook

2.5 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Tomatenbroodje

Tomatenbroodje

1 stuk(s)

50 - 50 burger

50 - 50 burger

1 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

2 el

Suiker

Suiker

1 tl

Preparation
1
Préparer les pickles

Préchauffez le four à 200 degrés. Épluchez la betterave jaune et coupez-la en tranches très fines à l'éplucheur ou au rabot à fromage. Taillez le concombre en fines rondelles. Dans le saladier, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre. Salez et poivrez. Placez-y la betterave jaune et le concombre et laissez mariner jusqu'au service. Remuez de temps en temps pour bien imprégner les saveurs.

Tip: Houd je van zuur? Voeg dan gerust meer azijn toe, zodat de groenten helemaal ondergedompeld worden. Zo trekken de smaken er nóg beter in.

2
Cuire les pommes de terre

Lavez ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en quartiers. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les de 1 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez. Enfournez les pommes de terre 30 à 40 minutes. Remuez à mi-cuisson.

3
Couper

Émincez l'oignon rouge en fines rondelles Coupez la tomate à chair ferme en tranche. Ciselez ou coupez finement la ciboulette. Dans le saladier, mélangez la ciboulette à la crème aigre, puis salez et poivrez généreusement. Enfournez les pains à la tomate 4 à 6 minutes.

Tip: Je serveert de rode ui rauw. Houd je hier niet van? Bak de ui dan mee met de burger.

4
Cuire les burgers

Dans la poêle, faites chauffer le reste d'huile d'olive à feu moyen-vif et cuire les burgers de bœuf-champignons 3 minutes par côté. Baissez le feu et poursuivez la cuisson encore 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient cuits.

Tip: Doordat deze 50-50 burger voor de helft uit champignons bestaat, eet je dus de helft minder vlees dan je normaal zou doen. Wist je dat minder vlees eten bijdraagt aan een lager risico op hart– en vaatziekten?

5
Garnir le pain

Coupez le pain à la tomate en deux et déposez un burger sur une moitié. Recouvrez-le de tomate, d'oignon rouge et d'un peu de crème aigre à la ciboulette. Salez et poivrez puis recouvrez le burger de l'autre moitié du pain.

Tip: Het tomatenbroodje in jouw box is een nieuw product. Speciaal voor ons bevat deze variant meer vezels, maar minder zout en helemaal geen toegevoegde suiker. Het resultaat is lekker én voedzaam.

6
Servir

Servez les hamburgers sur les assiettes. Accompagnez des pickles, des quartiers de pommes de terre et du reste sauce à la ciboulette.

Nutrition per serving

647

kcal

Energie (kcal)

2707

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

9

g

waarvan verzadigd

60

g

Koolhydraten

18

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

23

g

Eiwitten

2

g

Zout

met zelfgemaakte pickles van gele biet en komkommer

40 min 2/3
Caloriebewust

met salade van appel en komkommer

40 min 2/3

met salade van appel en komkommer

2/3

met salade van appel en komkommer

40 min 2/3
Toegankelijk

met salade van appel en komkommer

40 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met aardappelwedges en salade van appel en komkommer

40 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken