Toggle sidebar
Panert ytrefilet av svin
Rask
Panert ytrefilet av svin

med dillpoteter og eple-fennikelsalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Hvem liker vel ikke saftig, sprøpanert kjøtt? Piff opp hverdagsmiddagen med vår panerte ytrefilet av svin. Vi serverer det hele med deilige kokte poteter blandet med smør og dill, og en smaksrik slaw med eple og fennikel på siden. Topp med en klatt dillmajones og nyt et herlig måltid!

Allergens

Hvete
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
New
SEO
Ingredienser
Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Poteter

Poteter

500 g

Dill

Dill

0.5 pose

Eple

Eple

0.5 stk

Fennikel

Fennikel

0.5 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

25 g

Majones

Majones

50 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Sennep

Sennep

15 g

Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Egg

Egg

1 stk

Salt

Salt

0.25 ts

Smør

Smør

1 ss

Sukker

Sukker

0.25 ts

Preparation
1
Kok potet

Kok opp en mellomstor kjele med saltet vann.

Skjær potet i 3 cm store biter.

Kok potet i 12-15 min, eller til de enkelt kan deles med kniv.

Hell av vannet og sett til side under lokk.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skjær sitron [1/2 stk, 2P] i båter.

Finhakk dill.

Del eple [1/2 stk, 2P] i to, fjern kjerne og skjær i tynne skiver.

Skjær fenikkel [1/2 stk, 2P] i tynne skiver.

Skjær svinefilet i to like store deler på et eget skjærebrett.

3
Paner kjøtt

Pisk egg [1 stk | 2 stk] i en dyp tallerken.

Bland panko, Hvitløksflørt, salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper i en ny dyp tallerken.

Vend kjøtt i egg, deretter i pankoblandingen.

Legg over på en tallerken.

4
Stek kjøtt

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek kjøtt i 3-4 min per side, eller til gyllent og gjennomstekt. Stek i flere omganger om kjøttet ikke får plass. Legg på en tallerken med kjøkkenpapir for å fjerne overflødig olje.

TIPS: Tilsett ekstra olivenolje ved behov, hvis kjøttet sitter fast i pannen.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rødt.

5
Bland slaw

Bland halvparten av dill, smør [1 ss | 2 ss], og en klype salt og pepper med poteten.

Bland fennikel, eple og en stor skvett sitronsaft i en skål. Krydre med salt og pepper.

Bland majones, resterende dill, sennep, en skvett sitronsaft, en klype salt og sukker [1/4 ts | 1/2 ts] i en liten skål.

6
Server

Anrett kjøtt, potet og fennikel- og epleslaw på tallerkener.

Server med en klatt majonesdressing.

Nutrition per serving

727

kcal

Kalorier

3043

kj

Energi (kj)

34.7

g

Fett

9.4

g

Mettet fett

63.7

g

Karbohydrater

10.8

g

Sukker

47.6

g

Protein

32.8

mg

Natrium

Similar Recipes
Indisk-inspirert aprikosglasert halloumi
Nyhet

med kachumbersalat og kokosris

20 min 1/3
Rask
Vegetar
Kremet indisk butter chicken
Verdensmat

med fersk kachumbersalat og urtepita

25 min 1/3
Rask
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Kremet kapers- og sitronspaghetti
Nyhet

med ovnsbakte tomater og pangrattato

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste