og fullkornsnudler
Allergens
Utensils
Tags
Hvitløk
1 stk
Ingefær
0.5 stk
Pak choi
1 stk
Gulrot
2 stk
Sitrusfrukt
1 stk
Reker
150 g
Kokosmelk
100 ml
Rød karripasta
30 g
Fullkornsnudler
150 g
Soyasaus
12.5 ml
Vårløk
1 stk
Sukker
1 ts
Press eller finhakk hvitløk. Riv ingefær. Riv limeskall og skjær lime i båter. Skjær pak choi i fire deler. Skjær gulrot (uskrellet) i 3 cm lange tynne staver. Skjær vårløk i tynne skiver. Grovhakk reker.
Varm opp en skvett olivenolje* i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek gulrot i 3-4 min, inntil myk. Tilsett pak choi og ingefær, og stek i 2 min. Tilsett hvitløk, sitronskall og karripasta og kok i 1 min under omrøring.
Senk til middels varme og tilsett kokosmelk [½ stk, 2P], soyasaus [½ pose, 2P], sukker* [1 ts | 2 ts] og reker. Kok opp og la koke i 3-4 min under omrøring. VIKTIG: Rekene er ferdige når kjøttet er hvitt og matt. Ta stekepannen av komfyren.
Kok opp lettsaltet vann* i en kjele. Tilsett nudler og kok i 1-2 min, eller inntil myke. Hell vannet fra og skyll nudler under kaldt vann*. TIPS: Vannet i kjelen burde være like salt som sjøvann.
Bland ferdige nudler med karri i stekepannen. Tilsett limesaft [½ stk | 1 stk]. Krydre med salt* og pepper*.
Anrett nudler og rød karri i skåler. Press limesaft over fra resterende limebåter. Pynt med vårløk.
513
kcal
Kalorier
2147
kj
Energi (kj)
11.19
g
Fett
8.6
g
Mettet fett
72.28
g
Karbohydrater
14.7
g
Sukker
26.31
g
Protein
0
mg
Natrium