med bechamelsaus og squashsalat
Kos deg med en deilig vegetarisk pastagrateng! Vi lager en fyldig linse-bolognese og topper den med kremet bechamelsaus. Retten gratineres med gouda i ovnen og serveres med en frisk salat ved siden av. OBS! Osten som brukes i denne retten inneholder animalsk løype og er derfor ikke vegetarisk.
Allergens
Squash
0.5 stk
Mamas Favoritt
8 g
Røde linser
100 g
Hakkede tomater
390 g
Soyasaus
10 ml
Parmigiano Reggiano
40 g
Buljong
4 g
Løk
1 stk
Gulrot
1 stk
Revet gouda
50 g
Rigatoni
180 g
Salatblanding
60 g
Olje til steking
1 ss
Vann til linser
2 dl
Smør til saus
1 ss
Salt til linser
0.25 ts
Sukker til saus
1 ts
Smør til bechamel
1 ss
Mel til bechamel
1 ss
Melk til bechamel
2 dl
Salt til bechamel
0.25 ts
Olje til salat
0.5 ss
Smør til eple
1 ss
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Kok opp saltet vann i en stor kjele.
Finhakk løk.
Riv gulrot og squash (uskrelte) grovt.
Skyll røde linser.
TIPS: Kokevannet bør være like salt som sjøvann.
Varm opp olivenolje i en stor kjele på middels høy varme.
Stek løk, squash og gulrot i 2-3 min, eller til brunet.
Tilsett hakkede tomater, vann, linser, buljong, soyasaus, Mamas Favoritt, smør, sukker, salt og en klype pepper.
Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 15-20 min, eller til linser mykner.
VIKTIG: I denne oppskriften brukes halve mengden av enkelte ingredienser - dobbeltsjekk ingredienslisten!
I mellomtiden, kok rigatoni i 5-7 min.
Hell ut vannet og overfør til en ildfast form.
TIPS: Rigatonien skal ikke være ferdigkokt enda.
Smelt smør på middels varme i kjelen brukt til pasta.
Tilsett hvetemel og rør sammen.
Hell i litt og litt melk under omrøring og pisk i 3-4 min, eller til tyknet.
Tilsett Parmigiano Reggiano, salt og en klype pepper. Bland til Parmigiano Reggiano har smeltet.
Hell linse-bolognese over rigatoni og bland sammen.
Dekk med bechamelsaus, og topp med revet gouda.
Bak i ovnen i 10-12 min, eller til brunet ost og ferdig pasta.
Skyll salatblanding.
Bland salatblanding, olivenolje og en klype salt og pepper i en mellomstor skål.
Anrett pasta- og linsegrateng og salat på tallerkener.
1123
kcal
Kalorier
4697
kj
Energi (kj)
47.5
g
Fett
24.3
g
Mettet fett
119.7
g
Karbohydrater
27.9
g
Sukker
44.5
g
Protein
1918
mg
Natrium