med ingefærkokt jasminris og syltet spisskål
I dag skal vi lage en nydelig vegetarrett med pulled beans stekt med BBQ-saus. Vi serverer BBQ-pulled beans med ingefærkokt jasminris, som fanger opp den herlige sausen, asiatisk majones, chili og syltet spisskål med agurk.
Allergens
Utensils
Tags
Spisskål, skåret
150 g
Pulled beans
240 g
BBQ-saus
60 g
Soyasaus
25 ml
Jasminris
150 g
Chiliflak
1 g
Agurk
1 stk
Ingefær
1 stk
Hvitvinseddik
25 ml
Asiatisk majones
25 g
Olivenolje
0.5 ss
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Salt
0.25 ts
Vann
0.5 dl
Sukker
0.25 ts
Ketchup
1 ss
Olivenolje
0.5 ss
Vann
1 ss
Riv ingefær (uskrelt) fint.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor kjele på middels varme.
Stek ingefær [2 ts | 4 ts] i 30 sek, eller til velduftende.
Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp. Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Senk varmen og la putre under lokk i 12 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk til servering.
I mellomtiden, skjær agurk i 1 cm biter.
Bland spisskål, agurk, hvitvinseddik og salt [1/4 ts | 1/2 ts] i en skål. Masser kål med fingrene i 30 sek. Sett til side.
Bland ketchup [1 ss | 2 ss], BBQ-saus, soyasaus, halvparten av chiliflakene, sukker [1/4 ts | 1/2 ts] og vann [1/2 dl | 1 dl] i en liten skål.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek pulled beans i 3-4 min.
I mellomtiden, bland asiatisk majones [1/2 pakke, 2P] og vann [1 ss | 2 ss] i en liten skål.
Bland BBQ-saus med pulled beans i stekepannen.
Kok i 1-2 min, eller til tyknet. Fjern fra varmen.
Anrett ris i dype tallerkener.
Topp med pulled beans, litt asiatisk majones og en klype chiliflak (om ønskelig).
Server salat på siden.
726
kcal
Kalorier
3038
kj
Energi (kj)
24
g
Fett
2.8
g
Mettet fett
87.7
g
Karbohydrater
14.1
g
Sukker
37.5
g
Protein
0
mg
Natrium