Toggle sidebar
Karripanert svinekjøtt
Nyhet
Melkefri
Rask
Barnevennlig
Karripanert svinekjøtt

med mangosalat og asiatisk majones

25 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Asiatiske

Denne oppskriften er proppfull av både smaker og farger, og vil garantert slå an rundt middagsbordet. Vi serverer sprø karripanert svinefilet på en seng av luftig ris, med en søt og syrlig salat av kål og mango som tilbehør. Måltidet blir komplett med en klatt kremet asiatisk majones og et dryss chili på toppen.

Allergens

Hvete
Sesam
Gluten
Soya

Tags

Melkefri
Rask
New
Barnevennlig
SEO
Ingredienser
Langkornet hvit ris

Langkornet hvit ris

150 g

Curry-On

Curry-On

2 g

Vegansk asiatisk majones

Vegansk asiatisk majones

50 g

Strimlet salat

Strimlet salat

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Panko paneringsmel

Panko paneringsmel

50 g

Svin ytrefilet

Svin ytrefilet

300 g

Chili

Chili

0.5 stk

Mango

Mango

0.5 stk

Vann til ris

Vann til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 ts

Olje til salat

Olje til salat

0.25 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Mel til panering

Mel til panering

2 ss

Salt til panering

Salt til panering

0.25 ts

Egg til panering

Egg til panering

1

Salt til kjøtt

Salt til kjøtt

0.25 ts

Preparation
1
Kok ris

Kok opp en mellomstor kjele med vann.

Tilsett ris og salt. Senk til middels lav varme, og la putre under lokk i 14 min.

Ta kjelen av varmen og la hvile under lokk i 10 min.

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, halver lime.

Del chili i to på langs, fjern frø og finhakk.

Skrell mango og del i to på hver side av stenen. Skjær deretter i 1 cm store biter.

3
Bland salat

Bland salatblanding, mango, en stor skvett limesaft, olivenolje og salt i en stor skål.

Bland asiatisk majones og en skvett vann i en liten skål.

4
Paner kjøtt

Skjær svinefilet i skiver (1 per person) på et eget skjærebrett.

Bland hvetemel, salt og en klype pepper i en dyp tallerken.

Pisk egg i en ny dyp tallerken.

Bland panko og Curry-on i en tredje dyp tallerken.

Krydre kjøtt med salt og vend først i melblandingen, deretter i egg og til slutt i pankoblandingen. Legg til side på en ren tallerken.

5
Stek kjøtt

Dekk bunnen av en stor stekepanne med olivenolje, og varm opp på middels høy varme.

Stek kjøtt i 3-4 min per side, eller til gyllent og gjennomstekt. Legg til side på en tallerken med kjøkkenpapir.

TIPS: Stek i omganger om nødvendig.

TIPS: Kjøttet er ferdig når det er uten antydninger av rosa i midten.

6
Server

Skjær kjøtt i 2 cm brede strimler.

Anrett ris i dype tallerkener og topp med salat og kjøtt.

Topp hele retten med asiatisk majones, og salat med chili.

 

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

Nutrition per serving

874

kcal

Kalorier

3655

kj

Energi (kj)

24.6

g

Fett

3.5

g

Mettet fett

110

g

Karbohydrater

14.1

g

Sukker

51.3

g

Protein

0

mg

Natrium

Similar Recipes
Ricottatortelloni og mais i fløtesaus
Superrask

med finrevet ost og basilikum

15 min 1/3
Rask
Vegetar
Barnevennlig

med balsamicostekt sjampinjong og grønn salat

20 min 2/3
Melkefri
Rask
Barnevennlig

med stekt sjampinjong og vårløk

20 min 1/3
Melkefri
Barnevennlig
Thai-inspirerte tunfiskkaker
Nyhet

med gulrot- og agurksalat og peanøtter

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Rask
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste