med kremet kokosris og sterk mangosalat
Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> I dag frister vi med cajunkrydrede reker stekt med smør og hvitløk. Tilbehøret i dag er kremet kokosris og en sterk og frisk mangosalat med kål og chili. Denne nydelige retten er ferdig på 20 minutter!
Allergens
Utensils
Tags
Reker
150 g
Sitrusfrukt
0.5 stk
Ay Cajun-ba
4 g
Chiliflak
0.5 g
Mango
1 stk
Rødkål
75 g
Koriander
1 pose
Revet kokos
15 g
Hvitløk
1 stk
Majones
50 g
Basmati villris
150 g
Vann
3 dl
Salt
0.5 ts
Salt
0.25 ts
Olivenolje
1 ss
Smør
2 ss
Olivenolje
0.5 ss
Kok opp vann [3 dl | 6 dl] i en mellomstor kjele med lokk.
Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Sett på lokk, senk varmen til lav varme og la putre i 15 min. Ta kjelen av varmen, rør inn revet kokos og la hvile under lokk til servering.
TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.
Del lime [1/2 stk, 2P] i to. Bland majones og en skvett limesaft i en liten skål.
Skrell mango og skjær langs sidene av steinen slik at du får to deler. Skjær mango i 2 cm biter.
Bland mango, rødkål, salt [1/4 ts | 1/2 ts], chiliflak [1/2 pakke, 2P] og olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor skål. Sett til side.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
Finhakk eller press hvitløk. Krydre reker med en klype salt. Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stekepanne på middels høy varme.
Stek reker og Ay Cajun-ba i 1-2 min på hver side, eller til gjennomstekte. Tilsett smør [2 ss | 4 ss] og hvitløk. Rør godt. Stek i ytterligere 1 min, eller til velduftende.
TIPS: Reken er ferdige når de er rosa utenpå og matte i midten.
Anrett ris og mangosalat i dype tallerkener.
Legg reker over risen og topp med en klatt limemajones.
Riv korianderblader grovt og dryss over.
842
kcal
Kalorier
3523
kj
Energi (kj)
48.5
g
Fett
16.4
g
Mettet fett
82.4
g
Karbohydrater
22.8
g
Sukker
18.5
g
Protein
0
mg
Natrium