Toggle sidebar
Cajunkrydret rekebowl
Superrask
Rask
Cajunkrydret rekebowl

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min
Vanskelighetsgrad: 1/3
Karribiske

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> I dag frister vi med cajunkrydrede reker stekt med smør og hvitløk. Tilbehøret i dag er kremet kokosris og en sterk og frisk mangosalat med kål og chili. Denne nydelige retten er ferdig på 20 minutter!

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Sesam
Nødder
Skalldyr
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Rask
Klimasmart
Ingredienser
Reker

Reker

150 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Chiliflak

Chiliflak

0.5 g

Mango

Mango

1 stk

Rødkål

Rødkål

75 g

Koriander

Koriander

1 pose

Revet kokos

Revet kokos

15 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Majones

Majones

50 g

Basmati villris

Basmati villris

150 g

Vann

Vann

3 dl

Salt

Salt

0.5 ts

Salt

Salt

0.25 ts

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Smør

Smør

2 ss

Olivenolje

Olivenolje

0.5 ss

Preparation
1
Kok ris

Kok opp vann [3 dl | 6 dl] i en mellomstor kjele med lokk. 

Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts]. Sett på lokk, senk varmen til lav varme og la putre i 15 min. Ta kjelen av varmen, rør inn revet kokos og la hvile under lokk til servering. 

TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler. 

2
Lag mangosalat

Del lime [1/2 stk, 2P] i to. Bland majones og en skvett limesaft i en liten skål. 

Skrell mango og skjær langs sidene av steinen slik at du får to deler. Skjær mango i 2 cm biter. 

Bland mango, rødkål, salt [1/4 ts | 1/2 ts], chiliflak [1/2 pakke, 2P] og olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor skål. Sett til side. 

TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.

3
Stek reker

Finhakk eller press hvitløk. Krydre reker med en klype salt. Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en stekepanne på middels høy varme. 

Stek reker og Ay Cajun-ba i 1-2 min på hver side, eller til gjennomstekte. Tilsett smør [2 ss | 4 ss] og hvitløk. Rør godt. Stek i ytterligere 1 min, eller til velduftende.

TIPS:  Reken er ferdige når de er rosa utenpå og matte i midten.

4
Server

Anrett ris og mangosalat i dype tallerkener. 

Legg reker over risen og topp med en klatt limemajones. 

Riv korianderblader grovt og dryss over.

Nutrition per serving

842

kcal

Kalorier

3523

kj

Energi (kj)

48.5

g

Fett

16.4

g

Mettet fett

82.4

g

Karbohydrater

22.8

g

Sukker

18.5

g

Protein

0

mg

Natrium

Cajunkrydret rekebowl
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Superrask
Rask cajunkrydret rekebowl
Topprangert

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask

med kremet kokosris og sterk mangosalat

15 min 1/3
Rask
Spis meg først
Superrask
Similar Recipes
Meksikansk linsegryte
Superrask

med tortillachips og frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar
Asiatisk-inspirert linsebowl
Populær

med sitrongressris og mango

25 min 1/3
Rask
Vegetar
Texmex-krydret halloumi og maissalsa
Nyhet

med jasminris og rømmedipp

20 min 1/3
Hvetefri
Rask
Vegetar

med frisk pak choi-salat og asiatisk majones

15 min 1/3
Melkefri
Rask
Vegetar
Superrask
Sterk
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste