con 'tapas' di pane tostato alla ricotta e pomodori
Se volete sentirvi nel cuore della Spagna con i suoi sapori tradizionali, questa tortilla di patate vi porterà dritti in una 'casas de comidas', le trattorie locali dove si gustano le migliori specialità mediterranee. Questa sostanziosa frittata di patate è ottima come piatto unico, abbinata alle classiche tapas di pane tostato - simili a bruschette - condite in maniera semplice e fresca. Un piatto genuino, con una dose extra di verdure e i colori tipici del benessere!
Allergens
Utensils
Tags
Misto d'uovo
1 pacchetto
Patate
2 pezzo(i)
Cipolla
1 pezzo(i)
Ciabatta
1 pacchetto
Pomodoro
2 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Ricotta
1 pacchetto
Insalata Mista
100 g
Origano Secco
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Aceto
q.b.
Olio di oliva
3 cucchiaio
Sbucciate e tritate finemente la cipolla.
Pelate e tagliate le patate a cubetti piccoli di circa 1 cm.
Scaldate bene una padella a fuoco medio e cuocete cipolle e patate con 1 cucchiaio d'olio, 3 cucchiai d'acqua (2 e 6 per 4 porzioni) e con il coperchio per 13-14 minuti, mescolando ogni tanto.
Togliete il coperchio, alzate il fuoco e proseguite per altri 3-4 minuti, o finché saranno dorate.
Alla fine salate a piacere.
Tagliate il pane a metà per il senso della lunghezza e tostatelo per 5-6 minuti in una padella a fuoco medio con un filo d'olio finché sarà dorato. In alternativa, tostatelo in un un tostapane.
Sbucciate l'aglio e sfregatelo a piacere sulle fette di pane.
Tagliate i pomodori a cubetti di 1 cm, metteteli in una ciotola e condite con un filo d'olio, un pizzico di origano e sale.
Trasferite le patate in una ciotola, unite il misto d'uovo, un pizzico di sale, pepe e mescolate bene.
Scaldate una padella medio-piccola su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.
Quando sarà ben caldo, unite il composto di uova e patate, coprite con un coperchio e cuocete per 7-8 minuti circa a fuoco medio-basso: la tortilla dovrà risultare asciutta sul lato superiore.
Appoggiate un piatto abbastanza grande da contenere la tortilla sulla superficie della padella. Tenetelo fermo con la mano destra e, reggendo saldamente il manico con la mano sinistra, rovesciate la padella, in modo da trasferire la tortilla sul piatto.
Fate scivolare di nuovo la tortilla nella padella e cuocetela per altri 6 minuti senza coperchio, finché si sarà formata una crosticina dorata.
Spalmate sulle fette di pane la ricotta e disponete sopra il pomodoro.
Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, aceto e olio a piacere.
Tagliate la tortilla a spicchi e disponetela nei piatti.
Accompagnate con l'insalata e il pane alla ricotta e pomodoro, completando a piacere con altro origano.
903
Kcal
Energia
3779
kJ
Energia (kJ)
44.2
g
Grassi
12.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
86.8
g
Carboidrati
7.8
g
di cui Zuccheri
4.3
g
Fibre
31.8
g
Proteine
708
mg
Sodio
con 'tapas' di pane tostato alla ricotta e pomodori
con salsa verde agli anacardi e pomodori
con zucca arrosto, nocciole e salsa alla senape
con erbette tenere e 'crumble' di pane panko