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Tortilla di patate - frittata alla spagnola
SAPORI MEDITERRANEI
Veggie
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Ricco di verdure
Tortilla di patate - frittata alla spagnola

con 'tapas' di pane tostato alla ricotta e pomodori

15 min
Difficoltà: 2/3
European

Se volete sentirvi nel cuore della Spagna con i suoi sapori tradizionali, questa tortilla di patate vi porterà dritti in una 'casas de comidas', le trattorie locali dove si gustano le migliori specialità mediterranee. Questa sostanziosa frittata di patate è ottima come piatto unico, abbinata alle classiche tapas di pane tostato - simili a bruschette - condite in maniera semplice e fresca. Un piatto genuino, con una dose extra di verdure e i colori tipici del benessere!

Allergens

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Pesce
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Padella
Ciotola

Tags

Veggie
Mediterranea
Ricco di verdure
Mediterranean-LTO
Ingredienti
Misto d'uovo

Misto d'uovo

1 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Ciabatta

Ciabatta

1 pacchetto

Pomodoro

Pomodoro

2 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Olio di oliva

Olio di oliva

3 cucchiaio

Preparation
1
Rosolare le patate

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Pelate e tagliate le patate a cubetti piccoli di circa 1 cm.

Scaldate bene una padella a fuoco medio e cuocete cipolle e patate con 1 cucchiaio d'olio, 3 cucchiai d'acqua (2 e 6 per 4 porzioni) e con il coperchio per 13-14 minuti, mescolando ogni tanto.

Togliete il coperchio, alzate il fuoco e proseguite per altri 3-4 minuti, o finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

2
Tostare il pane

Tagliate il pane a metà per il senso della lunghezza e tostatelo per 5-6 minuti in una padella a fuoco medio con un filo d'olio finché sarà dorato. In alternativa, tostatelo in un un tostapane. 

Sbucciate l'aglio e sfregatelo a piacere sulle fette di pane.

Tagliate i pomodori a cubetti di 1 cm, metteteli in una ciotola e condite con un filo d'olio, un pizzico di origano e sale.

3
Cuocere la tortilla

Trasferite le patate in una ciotola, unite il misto d'uovo, un pizzico di sale, pepe e mescolate bene.

Scaldate una padella medio-piccola su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio.

Quando sarà ben caldo, unite il composto di uova e patate, coprite con un coperchio e cuocete per 7-8 minuti circa a fuoco medio-basso: la tortilla dovrà risultare asciutta sul lato superiore.

4
Preparare le tapas

Appoggiate un piatto abbastanza grande da contenere la tortilla sulla superficie della padella. Tenetelo fermo con la mano destra e, reggendo saldamente il manico con la mano sinistra, rovesciate la padella, in modo da trasferire la tortilla sul piatto.

Fate scivolare di nuovo la tortilla nella padella e cuocetela per altri 6 minuti senza coperchio, finché si sarà formata una crosticina dorata.

Spalmate sulle fette di pane la ricotta e disponete sopra il pomodoro.

Condite l'insalata (ricordate di lavarla bene) con sale, aceto e olio a piacere.

5
Disporre nei piatti

Tagliate la tortilla a spicchi e disponetela nei piatti.

Accompagnate con l'insalata e il pane alla ricotta e pomodoro, completando a piacere con altro origano.

Nutrition per serving

903

Kcal

Energia

3779

kJ

Energia (kJ)

44.2

g

Grassi

12.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

86.8

g

Carboidrati

7.8

g

di cui Zuccheri

4.3

g

Fibre

31.8

g

Proteine

708

mg

Sodio

con bruschette al caprino e pomodoro

15 min 2/3
Veggie
Famiglia

con 'tapas' di pane tostato alla ricotta e pomodori

15 min 2/3
Mediterranea
Ricco di verdure
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