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Spezzatino di salsiccia e patate
Meno di 50g Carbs
Veloce
Ricco di proteine
Spezzatino di salsiccia e patate

con bietole e Pecorino Romano Dop

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Corroborante e saporito questo spezzatino racchiude il buono della cucina di casa. Salsiccia di maiale preparata in Italia, bietole nostrane e Pecorino Romano Dop, un formaggio a pasta dura eccellente, sapido e lievemente piccante, realizzato con cura solo con latte fresco di pecora. Il consiglio del cuoco: il pecorino grattugiato e la salsiccia hanno gusti intensi, salate poco gli altri ingredienti ed eventualmente eliminate il 'grasso' della salsiccia dopo la rosolatura.

Allergens

Latte

Utensils

Padella antiaderente

Tags

Meno di 50g Carbs
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Piccante
Tutto in una pentola
Ingredienti
Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

2 pacchetto

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Pecorino romano Dop

Pecorino romano Dop

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Bietola

Bietola

200 g

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Eliminate la pelle della salsiccia e tagliatela in tocchetti di 2 cm circa.

Tagliate il peperoncino a metà nel senso della lunghezza, rimuovete i semi e trittate finemente.

Scaldate un'ampia padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio. Unite l'aglio (potete tenere la buccia) e un pizzico di peperoncino e rosolate per 1-2 minuti

Unite la salsiccia e proseguite la cottura per 3-4 minuti.

2
Cuocere la salsiccia

TIP: la salsiccia sarà cotta quando risulterà opaca e chiara al centro.

Sbucciate le patate, tagliatele a cubetti piccoli di circa 1-2 cm circa e unitele nella padella. 

Condite con un pizzico di pepe, incorporate 300-350 ml d'acqua (circa un bicchiere e mezzo) per 2 persone e cuocete per 5 minuti.

3
Unire le bietole

Rimuovete la parte più coriacea dal gambo delle bietole e riducetele a striscioline.

Unitele in padella, coprite con il coperchio e proseguite la cottura per altri 10 minuti: dovrete ottenere una consistenza brodosa, aggiungete un altro mezzo bicchiere d'acqua, se necessario.

Alla fine, spegnete il fuoco, condite con una manciata di pecorino e mescolate.

4
Disporre nei piatti

Disponete lo stufato di salsiccia, bietole e patate nei piatti.

Spolverizzate con il pecorino rimasto e condite a piacere con una macinata di pepe.

Nutrition per serving

855

Kcal

Energia

3576

kJ

Energia (kJ)

51.4

g

Grassi

19.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

35.1

g

Carboidrati

3.2

g

di cui Zuccheri

8.5

g

Fibre

62.3

g

Proteine

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mg

Sodio

Spezzatino di salsiccia e patate
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