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Noodles saporiti alla lonza tenera e peperoni
Poche calorie
Veloce
Preparazione veloce
Noodles saporiti alla lonza tenera e peperoni

con marinata asiatica, spezie e carote

10 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Dall'Oriente con gusto, questo piatto di noodles udon è un concentrato di sapori asiatici unito alla genuinità della carne di lonza di maiale italiana, tenera, magra e ottima per tutta la famiglia! La carne vi arriverà già tagliata a bocconcini, ma per avere un piatto più pratico da gustare potete tagliarli ulteriormente a piacere in pepite molto piccole. Pronti per viaggiare tra i sapori del mondo?

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella antiaderente
Pentola
Ciotola

Tags

Poche calorie
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Ricette dal mondo
Preparazione veloce
Pochi grassi
Famiglia
Ingredienti
Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Mix di spezie stile asiatico

Mix di spezie stile asiatico

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Marinare la lonza

Portate a bollore un pentolino d'acqua salata. SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio.

Sbucciate l'aglio e tritatelo finemente (dosate a piacere).

Trasferite la lonza in una ciotola e condite con un filo d'olio, il mix di spezie dosato a piacere, un pizzico di sale e l'aglio.

Lasciate insaporire per almeno 5 minuti in frigorifero.

2
Cuocere le verdure

Intanto, sbucciate carota e cipolla e riducetele a cubetti da 1 cm.

Scaldate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate cipolla e carota per 2-3 minuti, fino a farle colorire leggermente.

Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm. 

Unitelo in padella e proseguite la cottura per altri 4-5 minuti circa.

3
Unire lonza e noodles

Unite la lonza in padella con le verdure e cuocete per 6-7 minuti a fuoco medio-alto, mescolando spesso, finché non sarà più rosa al centro.

Lessate i noodles per 1-2 minuti. Scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Trasferiteli nella padella, condite con la marinatura asiatica e cuocete a fuoco alto per 1-2 minuti, mescolando spesso, finché gli ingredienti saranno ben amalgamati.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti.

Condite con un pizzico di pepe a piacere.

Nutrition per serving

465

Kcal

Energia

1948

kJ

Energia (kJ)

7.2

g

Grassi

2.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

62.2

g

Carboidrati

9.7

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

37.4

g

Proteine

1167.4

mg

Sodio

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