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Lonza in umido alla picchiapò
Lazio
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Bassa CO2
Lonza in umido alla picchiapò

con pomodoro e patate al Pecorino Romano Dop

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Nella cucina romana, la ricetta della carne alla picchiapò nasceva per recuperare il lesso avanzato, che veniva cotto nuovamente nel brodo con pomodoro, cipolla ed erbe aromatiche, per renderlo tenero e umido. Ispirandoci a questa tradizione, ma in una versione veloce e contemporanea, abbiamo preparato i bocconcini teneri di lonza, accompagnati da patate gratinate al Pecorino Romano Dop. Un piatto genuino e casereccio, con ingredienti italiani e tutto il gusto del mangiar bene. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Ciotola

Tags

Meno di 50g Carbs
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Italiana
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Pochi grassi
Sano
Famiglia
Ingredienti
Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Salsa di pomodoro

Salsa di pomodoro

1 pacchetto

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Brodo Granulare Vegetale

Brodo Granulare Vegetale

1 pacchetto

Maggiorana

Maggiorana

5 g

Patate

Patate

2 pezzo(i)

Pecorino romano Dop

Pecorino romano Dop

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC in modalità statica.

Sbucciate e affettate la cipolla a fette sottili.

Pelate la carota, tagliatela a metà per il lungo e poi a mezzelune di circa 0,5 cm.

Schiacciate l'aglio (tenete la buccia). 

2
Cuocere lo stufato

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà opaco e non più rosa al centro.

Scaldate bene un filo d'olio in una padella ampia a fuoco medio-alto e rosolate i bocconcini di maiale per 3-4 minuti, mescolando per farli dorate su tutti i lati.

Unite la cipolla, l'aglio e le carote e proseguite la cottura per 2-3 minuti. 

Aggiungete la salsa di pomodoro, il brodo vegetale, una generosa manciata di maggiorana e, per 2 persone, 150 ml d'acqua e un cucchiaino di zucchero

Salate, pepate e cuocete con il coperchio per 20-25 minuti su fuoco basso.

3
Preparare le patatine

Lavate bene le patate, tenete la buccia e tagliatele a rondelle molto sottili (potete utilizzare una mandolina). Asciugatele bene con carta da cucina.

Trasferitele in una ciotola e conditele con un filo d'olio. Unite anche un pizzico di sale, il pecorino e mescolate bene.

Foderate una teglia con carta da forno, distribuitevi sopra le chips di patate, cercando di non sovrapporle, e cuocete in forno caldo per 15-20 minuti o finché saranno dorate e croccanti.

4
Disporre nei piatti

Disponete il maiale nei piatti.

Accompagnate con le chips di patate e guarnite con la maggiorana avanzata.

Nutrition per serving

1892

kJ

Energia (kJ)

452

Kcal

Energia

11.7

g

Grassi

5.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

48.9

g

Carboidrati

8.8

g

di cui Zuccheri

7.2

g

Fibre

37.7

g

Proteine

1377.77

mg

Sodio

Lonza in umido alla picchiapò
Lazio

con cipolle, pomodoro e maggiorana

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
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