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Gnocchetti sprint salsiccia e cavolo nero
CENE SUPER-SONIC™
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Gnocchetti sprint salsiccia e cavolo nero

con Pecorino romano Dop e peperoncino

5 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Padella antiaderente

Tags

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Italiana
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Piccante
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Tutto in una pentola
Sonic-dinner
Ingredienti
Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

1 pacchetto

Chicche di patate

Chicche di patate

1 pacchetto

Mix Verza e Cavolo nero

Mix Verza e Cavolo nero

1 pezzo(i)

Pecorino romano Dop

Pecorino romano Dop

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Rosolare la salsiccia

Eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a tocchetti.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto con un filo d'olio.

Unite l'aglio (potete tenere la buccia), un pizzico di peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante), la salsiccia e rosolate per 1 minuto, mescolando spesso.

2
Unire le verdure

TIP: la salsiccia sarà cotta quando al centro non risulterà più rosa e umida.

Incorporate in padella il mix di verza e cavolo nero, condite con un pizzico di sale, pepe e bagnate con 3-4 cucchiai d'acqua (per 2 persone).

Cuocete con il coperchio per 12 minuti circa, finché le verdure saranno tenere e la salsiccia cotta.

3
Unire gli gnocchetti

Unite in padella anche le chicche di patate, 5-6 cucchiai d'acqua, alzate la fiamma al massimo e cuocete mescolando per 2 minuti circa: le chicche di patate dovranno essere tenere e il fondo di cottura si dovrà essersi asciugato leggermente.

Alla fine eliminate l'aglio.

4
Disporre nei piatti

Disponete gli gnocchetti nei piatti.

Spolverizzate con il pecorino.

Nutrition per serving

2682

kJ

Energia (kJ)

641

Kcal

Energia

18.6

g

Grassi

7.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

86

g

Carboidrati

4.2

g

di cui Zuccheri

8

g

Fibre

28.5

g

Proteine

1971

mg

Sodio

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