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Funghi Portobello e tagliata di manzo
Pochi grassi
Ricco di verdure
Funghi Portobello e tagliata di manzo

con finocchi al forno e purè di patate

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

I funghi Portobello, riconoscibili per il loro ampio cappello, sono champignon in formato XL e rappresentano un’ottima fonte di vitamine del gruppo B, amminoacidi, fibre e sali minerali. I nostri sono di origine italiana, carnosi e sodi, ideali per farcire panini, ma anche grigliati o gratinati, serviti con purè e verdure fresche. Il consiglio dello chef: cuocete i funghi finché non saranno dorati fuori e teneri al centro. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Teglia con carta da forno
Pentola
Ciotola

Tags

Italiana
Pochi grassi
Ricco di verdure
Prepped in 10
Ingredienti
Funghi Portobello

Funghi Portobello

250 g

Finocchio

Finocchio

2 pezzo(i)

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Panko

Panko

1 pacchetto

Patate

Patate

3 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Mix di erbe in stile italiano

Mix di erbe in stile italiano

1 pacchetto

Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Burro

Burro

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1

Preriscaldate il forno a 220 ºC.

Tritate finemente il prezzemolo. Raccoglietene un pizzico in una ciotola con il panko, metà del formaggio grattugiato e 2 cucchiai d'olio (per 2 persone).

Disponete i funghi su una teglia con carta da forno e farciteli con la panatura.

Eliminate la base dura e le punte dei finocchi. Tagliateli a listerelle 0.5 cm e disponeteli sulla teglia accanto ai funghi.

Irrorate le verdure con un filo d'olio e un pizzico di spezie.

Cuocete in forno caldo per 30-35 minuti.

2

Nel frattempo, portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Sbucciate e tagliate le patate a tocchetti di circa 2-3 cm. 

Lessatele per circa 13-15 minuti, o finché saranno tenere.

Ricetta personalizzata: per una cottura media, scaldate bene una padella a fuoco alto e cuocete la bistecca per 3 minuti per lato.

3

Scolate le patate e traferitele di nuovo nella pentola dove le avete cotte.

Schiacciatele con uno schiacciapatate o con una forchetta, incorporate una noce di burro, il formaggio grattugiato rimasto, salate e pepate a piacere.

4

Disponete il purè nei piatti.

Completate con le verdure al forno, un pizzico di prezzemolo e una macinata di pepe.

Nutrition per serving

659

Kcal

Energia

2758

kJ

Energia (kJ)

12.6

g

Grassi

6.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

86.5

g

Carboidrati

12.6

g

di cui Zuccheri

13.4

g

Fibre

45.5

g

Proteine

744.04

mg

Sodio

Funghi Portobello gratinati al formaggio
Stagione invernale

con finocchi al forno e purè di patate

10 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
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Pochi grassi
Mediterranea
Piccante
Pulizia veloce

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Ricco di proteine
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Famiglia
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