sauce au yaourt, lait de coco et amandes effilées
Selma, créatrice de recettes : « Le dahl est l’un de mes plats préférés. Il m’a d’ailleurs inspiré cette soupe. Grâce aux légumes prédécoupés, aux lentilles précuites et aux nombreux aromates tels que le gingembre et le garam masala, ce plat est super rapide à préparer tout en étant savoureux ! »
Allergens
Utensils
Tags
Passata
100 g
Garam masala
0.5 sachet(s)
Lentilles
0.5 paquet(s)
Lait de coco
125 ml
Purée de gingembre
2.5 g
Pain naan aux herbes
1 pièce(s)
Mélange de carottes et oignons prédécoupés
150 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Yaourt entier bio
25 g
Coriandre et menthe fraîches
5 g
Amandes effilées
5 g
Tomate
1 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
150 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si la soupe est encore trop épaisse, ajoutez-y de l'eau jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
3758
kJ
Énergie (kJ)
898
kcal
Énergie (kcal)
44.2
g
Graisses
22.4
g
dont saturés
93.5
g
Glucides
18.8
g
dont sucres
17.6
g
Fibres
23.1
g
Protéines
3.2
g
Sel
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