en bouillon au sésame avec maïs et oignons frits
Avec ses tiges croquantes et feuilles tendres, le pak-choï est un légume polyvalent et nutritif. Originaire de Chine, il est souvent utilisé dans la cuisine asiatique en raison de sa saveur douce et juteuse.
Allergens
Utensils
Tags
Crevettes
80 g
Nouilles mie
50 g
Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge
10 g
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Maïs conserve
45 g
Radis
0.5 bouquet(s)
Tahini
20 g
Oignons frits
15 g
Gomasio
0.5 sachet(s)
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
350 ml
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous n'aimez pas les radis crus, ajoutez-les dans la casserole contenant les nouilles.
Conseil de santé : Si vous surveillez vos apports en sel, omettez la sauce soja. Ajoutez-en éventuellement à table à votre convenance.
2589
kJ
Énergie (kJ)
619
kcal
Énergie (kcal)
27.5
g
Graisses
7.4
g
dont saturés
62.3
g
Glucides
9.1
g
dont sucres
13.6
g
Fibres
27.4
g
Protéines
3.9
g
Sel
pak-choi, maïs et oignons croutillants
légumes sautés, oignons frits et citron vert
oignons frits, oignon nouveau et chou pointu