Avec du chou chinois et de la citronelle
Cette soupe-repas richement garnie nous arrive tout droit d’Asie. La citronnelle séchée est couramment utilisée dans la cuisine asiatique. Comme son nom l’indique, elle évoque le citron et apporte au plat une belle note de fraîcheur. Quant au lait de coco, il lui confère du fondant et de la rondeur.
Allergens
Utensils
Tags
Gingembre
1 cm
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Chou chinois
200 g
Mini-maïs
50 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Lait de coco
150 ml
Œuf de poule
2 pièce(s)
Citronnelle en poudre
0.5 cc
Nouilles
70 g
Sauce soja
10 ml
Bouillon de légumes
300 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préparez le bouillon. Épluchez le gingembre et émincez-le. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Taillez le chou chinois en lamelles et le baby maïs en rondelles. Pressez le jus du citron vert.
Remuez bien le lait de coco.
Dans le wok ou la marmite à soupe, faites chauffer l’huile de tournesol pour y faire revenir le gingembre et le piment rouge 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez ensuite le chou chinois et remuez 2 minutes de plus (voir conseil). Ajoutez ensuite le baby maïs et poursuivez la cuisson 1 minute.
Versez de l’eau à hauteur des œufs dans la petite casserole, puis, à couvert, portez à ébullition et faites cuire 6 à 8 minutes. Plongez-les ensuite dans l’eau froide et écalez-les
Ajoutez le lait de coco, la citronnelle et le bouillon à la marmite ou au wok, puis portez à ébullition en remuant. Couvrez et laissez mijoter la soupe 10 minutes. Ajoutez les nouilles après 6 minutes (voir conseil). Assaisonnez avec la sauce soja et 1 cc de jus de citron vert par personne, puis salez et poivrez.
Versez la soupe à la noix de coco dans les bols. Coupez les œufs dans le sens de la longueur et déposez-les sur la soupe
3372
kJ
Énergie (kJ)
806
kcal
Énergie (kcal)
44
g
Graisses
28.9
g
dont saturés
76
g
Glucides
7.2
g
dont sucres
10
g
Fibres
27
g
Protéines
4.1
g
Sel
mascarpone, broccolini et noix