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Saumon pané au panko et purée au lait infusé au romarin
Plat principal Noël
Saumon pané au panko et purée au lait infusé au romarin

glaçage cranberries-orange et amandes grillées

30 min
Difficulté: 1/3
Européenne

Composez votre repas de fêtes idéal en combinant nos recettes spéciales de Noël. Ce plat principal en est un délicieux exemple ! Découvrez toutes les options de la catégorie Noël.

Allergens

Fruits à coque
Amandes
Céleri
Noix de cajou
Pistaches
Noisettes
Noix de macadamia
Blé
Noix de pécan
Peut contenir des traces d'allergènes
Orge
Noix
Kamut
Avoine
Arachides
Lupin
Épeautre
Seigle
Noix du Brésil
Soja
Blé Khorasan
Gluten
Œuf
Moutarde
Poisson
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame

Utensils

Presse-purée
Plat à four
Casserole
Poêle
Petit bol

Tags

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Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Christmas
Byo-christmas
Moins d'émissions
Festive-flavours
Ingrédients
Filet de saumon

Filet de saumon

1 pièce(s)

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Amandes effilées

Amandes effilées

5 g

Chapelure panko

Chapelure panko

15 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Cranberries séchés

Cranberries séchés

10 g

Orange

Orange

0.5 pièce(s)

Aneth et ciboulette frais

Aneth et ciboulette frais

5 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Romarin frais

Romarin frais

1 brin(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

30 g

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

0.5 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

50 ml

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Moutarde

Moutarde

1 cc

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C. Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre.
  • Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Épluchez la gousse d'ail. 
  • Faites cuire les pommes de terre et la gousse d'ail 15 minutes dans la casserole. Ensuite, égouttez et réservez. 
  • Pendant ce temps, prélevez le zeste de l'orange, puis pressez-la. Ciselez finement l'aneth et la ciboulette.

2
Cuire le saumon

  • Dans le petit bol, mélangez la chapelure panko avec le zeste d'orange, l'aneth, la ciboulette et les épices du Moyen-Orient. 
  • Graissez le plat à four avec 1 filet d'huile d'olive.
  • Salez et poivrez le dessus du saumon, puis transférez-le dans le plat à four, côté peau vers le bas. 
  • Recouvrez-le du mélange à base de panko et enfournez-le 10 à 13 minutes.

3
Infuser le lait

  • Transférez le lait, la moutarde, le brin de romarin et les 2/3 du beurre dans la 2e casserole. Émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients).
  • Laissez mijoter à feu doux jusqu'à utilisation.
  • Faites chauffer la poêle, sans matière grasse, à feu vif et griller les amandes effilées jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Réservez-les hors de la poêle.

4
Préparer les légumes

  • Coupez la carotte en longs bâtonnets et l'oignon en 4.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive à feu moyen-vif dans la poêle utilisée pour les amandes.
  • Faites-y cuire la carotte et l'oignon 8 à 10 minutes en remuant à mi-cuisson.
  • Déglacez avec le jus d'orange, puis ajoutez-y le miel, les cranberries ainsi que le reste du beurre.

5
Préparer la purée

  • Laissez réduire la sauce 1 à 2 minutes, puis retirez-la du feu. Salez et poivrez à votre goût.
  • Pendant ce temps, retirez le brin de romarin du lait. 
  • Écrasez les pommes de terre et l'ail, puis mélangez-y le lait infusé jusqu'à obtenir une purée lisse.
  • Goûtez et recifiez l'assaisonnement au besoin avec du sel et du poivre.

6
Servir

  • Servez le saumon en croûte, la purée et les légumes sur les assiettes.
  • Versez-y le glaçage cranberries-orange et garnissez des amandes effilées. 

Nutrition per serving

4279

kJ

Énergie (kJ)

1023

kcal

Énergie (kcal)

60.5

g

Graisses

22

g

dont saturés

90

g

Glucides

36

g

dont sucres

12.9

g

Fibres

30.3

g

Protéines

1.9

g

Sel

Saumon en croûte de panko et purée au lait infusé au romarin
Plat principal Noël

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