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Pillon de poulet piri-piri à l'aïoli
Famille
Pillon de poulet piri-piri à l'aïoli

Avec des carottes rôties et des pommes de terre

Difficulté: 2/3

Les pilons de poulet de ce plat sont assaisonnés avec du piri-piri : un mélange d’épices piquant couramment utilisé dans la cuisine portugaise. En accompagnement : de l’aïoli, une base de mayonnaise et beaucoup d’ail.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes

Utensils

Saladier
Plaque de cuisson
Wok avec couvercle
Papier sulfurisé

Tags

Famille
Original
SEO
Ingrédients
Carotte

Carotte

150 g

Tomate prune

Tomate prune

1 pièce(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

200 g

Pilons de poulet épicés

Pilons de poulet épicés

2 pièce(s)

Mesclun

Mesclun

40 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200 degrés. Retirez les fanes des carottes et coupez-les en quartiers dans le sens de la longueur. Taillez les tomates prunes en quartiers et pressez le jus du citron. Lavez bien les pommes de terre (Nicola) et découpez-les en morceaux.

2
Disposer les légumes

Disposez les tomates sur la plaque recouverte de papier sulfurisé et déposez les pilons de poulet par-dessus. Disposez les carottes à côté. Arrosez le poulet et les légumes avec la moitié de l’huile d’olive et 2 cc de jus de citron par personne. Salez et poivrez.

3
Cuire au four

Enfournez les légumes et les pilons de poulet 25 à 30 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit doré. Retournez à mi-cuisson.

4
Cuire les pommes de terre

Pendant ce temps, faites chauffer le reste d’huile d’olive dans la sauteuse et, à couvert, faites cuire les pommes de terre 25 à 30 minutes à feu moyen-vif. Retirez le couvercle après 20 minutes. Remuez régulièrement, puis salez et poivrez.

5
Préparer la salade

Pendant ce temps, mélangez le mesclun, le vinaigre balsamique blanc et ½ cc de jus de citron par personne dans le saladier.

6
Servir

Servez les pilons de poulet, les légumes et les pommes de terre sur les assiettes. Accompagnez le tout de la salade et de l’aïoli.

Nutrition per serving

3247

kJ

Énergie (kJ)

776

kcal

Énergie (kcal)

42

g

Graisses

7.6

g

dont saturés

54

g

Glucides

13.1

g

dont sucres

11

g

Fibres

39

g

Protéines

0.8

g

Sel

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