Toggle sidebar
Mijoté de bœuf au lait de coco à l'indonésienne
Express
Calorie Smart
Mijoté de bœuf au lait de coco à l'indonésienne

riz, légumes marinés et coriandre

10 min
Difficulté: 1/3
Indonésienne

La pâte épicée indonésienne est un mélange savoureux d'épices couramment utilisé dans la cuisine indonésienne. Composée d'ail, de tomate et citronnelle, elle ajoute une base délicieuse et aromatique aux sautés, currys et mijotés.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Graines de sésame

Utensils

Casserole
Poêle
Petite casserole en inox

Tags

Rapido
Calorie Smart
Émissions modérées
Aventureux
SEO
Ingrédients
Bœuf mijoté en sauce

Bœuf mijoté en sauce

1 pièce(s)

Lait de coco

Lait de coco

45 ml

Citronnelle fraîche

Citronnelle fraîche

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Pâte épicée indonésienne

Pâte épicée indonésienne

0.5 sachet(s)

Riz long grain

Riz long grain

75 g

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

5 g

Curcuma en poudre

Curcuma en poudre

0.75 cc

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

4 cs

Eau

Eau

150 ml

Sucre

Sucre

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes. Ensuite, égouttez-le et réservez-le.
  • Écrasez ou émincez l'ail.
  • Émincez finement l'oignon. 
  • Faites chauffer 1 filet d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen et revenir l'oignon et l'ail avec la pâte pour wok 2 minutes.

2
Préparer le mijoté

  • Ajoutez le bœuf mijoté et le lait de coco à la poêle. Remuez bien avec une cuillère en bois en séparant la viande en plus petits morceaux si nécessaire. 
  • Talez la citronnelle puis ajoutez-la à la poêle. Émiettez-y le bouillon cube et ajoutez-y la moitié du sucre (voir tableau des ingrédients pour les deux).
  • Salez et poivrez à votre goût. Ajoutez de la harissa à votre convenance puis laissez cuire 8 à 10 minutes. 

3
Préparer les légumes

  • Coupez le concombre et la carotte en demi-rondelles. 
  • Dans la petite casserole en inox, à feu moyen, faites chauffer le vinaigre de vin blanc avec le curcuma et l'eau (voir tableau des ingrédients). 
  • Ajoutez-y le reste de sucre et laissez dissoudre. Ensuite, ajoutez la carotte et le concombre.
  • Laissez cuire doucement 5 à 7 minutes. Ensuite, égouttez et réservez.

4
Servir

  • Ciselez grossièrement la coriandre. Retirez la citronnelle du mijoté. 
  • Servez le riz dans des assiettes creuses et déposez-y le mijoté. 
  • Accompagnez des légumes à l'aigre-douce. 
  • Garnissez de la coriandre. 

Nutrition per serving

2835

kJ

Énergie (kJ)

678

kcal

Énergie (kcal)

23.3

g

Graisses

10.3

g

dont saturés

86.9

g

Glucides

16.8

g

dont sucres

7.8

g

Fibres

29.3

g

Protéines

1.4

g

Sel

Similar Recipes

salade de chou, cacahuètes et coriandre

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Manger en premier
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Poulet laqué en sauce à l'ail noir
Express

riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 min 1/3
Calorie Smart
25 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses