tortillas au blé complet, salsa de tomate & maïs
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Tortilla au blé complet
2 pièce(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 g
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Maïs conserve
70 g
Tomate
1.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Concentré de tomate
0.5
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Paprika fumé en poudre
1.5 cc
Cheddar râpé
25 g
Crème aigre BIO
25 g
Huile d'olive
0.5 cs
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
25 ml
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous n'appréciez pas l'oignon cru, faites-le cuire entièrement à cette étape.
2990
kJ
Énergie (kJ)
715
kcal
Énergie (kcal)
31.1
g
Graisses
15.2
g
dont saturés
63.4
g
Glucides
21.1
g
dont sucres
18
g
Fibres
39.4
g
Protéines
2.9
g
Sel
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