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Enchiladas au poulet et nachos au fromage
EDITION SPÉCIALE
Famille
Enchiladas au poulet et nachos au fromage

dip d'avocat, salsa de tomate et crème aigre

25 min
Difficulté: 2/3
Mexicaine

Nous avons pré-assaisonné la viande hachée de poulet avec des épices mexicaines. Une vraie « fiesta de saveurs » ce soir à table !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Passoire
Bol
Plat à four
Poêle

Tags

Famille
Rapido
Émissions modérées
Populaire
Ingrédients
Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Poulet haché aux épices mexicaines

Poulet haché aux épices mexicaines

100 g

Épices Mexicaines

Épices Mexicaines

0.5 sachet(s)

Passata

Passata

100 g

Tortilla au blé complet

Tortilla au blé complet

2 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

25 g

Dip d'avocat

Dip d'avocat

40 g

Chips de tortilla au piment doux

Chips de tortilla au piment doux

40 g

Cheddar râpé

Cheddar râpé

25 g

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C. Égouttez le maïs. Émincez finement l’oignon.
  • Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le maïs et la moitié de l'oignon 1 à 2 minutes (voir conseil).
  • Ajoutez le poulet haché et les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.). Faites cuire 2 à 3 minutes en émiettant le poulet.
  • Ajoutez la passata et poursuivez la cuisson 2 à 4 minutes.

Conseil : Vous utilisez une partie de l'oignon cru pour la salsa. Si vous ne l'appréciez pas ainsi, faites cuire tout l'oignon à cette étape. 

2
Préparer les enchiladas

  • Garnissez les tortillas du mélange à base de viande et passata.
  • Enroulez-les et disposez-les dans le plat à four.
  • Saupoudrez-les de la moitié du fromage et enfournez-les 5 à 10 minutes.
  • Disposez les chips de tortillas dans l'autre plat à four et saupoudrez-les du reste de fromage.
  • Enfournez-les 5 à 7 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. 

3
Préparer la salsa de tomate

  • Pendant ce temps, coupez la tomate en dés.
  • Dans le bol, mélangez-les avec le reste d'oignon et le vinaigre balsamique blanc.
  • Salez et poivrez à votre goût. 

4
Servir

  • Servez les enchiladas avec la crème aigre.
  • Garnissez les nachos de salsa de tomate et dip d'avocat.

Nutrition per serving

3896

kJ

Énergie (kJ)

931

kcal

Énergie (kcal)

45.6

g

Graisses

16.6

g

dont saturés

82.2

g

Glucides

18.1

g

dont sucres

18

g

Fibres

41.3

g

Protéines

4.3

g

Sel

Enchiladas au poulet avec nachos épicés et dip d'avocat
EDITION SPÉCIALE

salsa de tomate, crème aigre et salade

25 min 2/3
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