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Tarte fine gratinée aux poivrons & oignons
Végétarien
Peu de cuisine
Tarte fine gratinée aux poivrons & oignons

avec du fromage frais aux herbes onctueux

15 min
Difficulté: 2/3
Mediterranean

Laissez-vous porter par une pâte à tarte croustillante, garnie de poivrons verts sautés et de fromage frais crèmeux. Un mariage équilibré de saveurs et de textures pour un délice simple et gourmand. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Bol
Sauteuse

Tags

Végétarien
Moins de CO2
Famille
Peu de cuisine
SEO
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Pâte à tarte

Pâte à tarte

0.5 pièce(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

0.5 pot(s)

Fromage râpé à l'italienne

Fromage râpé à l'italienne

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Couper

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 240°C (220°C chaleur tournante).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes. Ciselez l’ail. Épépinez et coupez les poivrons en lanières de 5 mm.
  • Faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une sauteuse à feu moyen-vif et faites-y dorer l'oignon, l’ail et les poivrons 7-8 min en remuant de régulièrement. Salez et poivrez.
  • Déglacez avec, par personne : ½ cs de vinaigre balsamique noir et 1 cs d'eau. Faites cuire 1 min de plus.

2
Enfourner la pâte à blanc

  • Pendant ce temps, étalez ½ pâte par personne sur une plaque avec son papier sulfurisé. 
  • Piquez le fond avec une fourchette.
  • Enfournez-la à blanc 9-10 min, ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée, puis réservez-la hors du four.

LE SAVIEZ-VOUS ? Cuire une pâte à blanc consiste à la précuire sans garniture. Cela permet d'éviter que la pâte ne détrempe avec le jus de la farce.

3
Garnir la tarte

  • Mélangez ½ cc de moutarde par personne avec le fromage frais dans un bol (ou dans son pot).
  • Étalez cette préparation au centre de la pâte en laissant un rebord d'environ 1 cm.
  • Répartissez la poêlée de légumes par-dessus et saupoudrez de fromage râpé. 
  • Enfournez la tarte 8 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement gratiné.

4
Finir et servir

  • En attendant, dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Salez et poivrez.
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade. Mélangez.
  • Coupez la tarte en parts.
  • Servez-les dans les assiettes avec la salade.

Nutrition per serving

3349

kJ

Énergie (kJ)

800

kcal

Énergie (kcal)

54

g

Matières grasses

31.2

g

dont acides gras saturés

58

g

Glucides

12.6

g

dont sucres

16.1

g

Protéines

2.4

g

Sel

avec du fromage frais aux herbes

15 min 2/3
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