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Soupe paysanne aux lardons fumés
À faire rapidement
Soupe paysanne aux lardons fumés

avec des pains au pavot gratinés au fromage

25 min
Difficulté: 2/3
Française

Quoi de mieux qu'une bonne soupe chaude en ce temps froid ! Cette fois-ci nous restons dans la région avec une soupe paysanne traditionnelle riche en vitamines, grâce aux légumes d'hiver, pour régaler vos papilles.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Poêle avec couvercle

Tags

Moins de CO2
Famille
Chef's Choice
SEO
À faire rapidement
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Grenailles rouges

Grenailles rouges

125 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Navet

Navet

50 g

Poireau

Poireau

0.25 pièce(s)

Lardons fumés

Lardons fumés

50 g

Petit pain au pavot

Petit pain au pavot

1 pièce(s)

Tomme râpée

Tomme râpée

25 g

Romarin séché

Romarin séché

0.25 sachet(s)

Beurre

Beurre

1 cs

Cube de bouillon de volaille

Cube de bouillon de volaille

0.5 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Couper

  • Préchauffez le four à 200°C (ou 180°C degrés chaleur tournante).
  • Ciselez l'ail et l'oignon.
  • Epluchez et coupez les pommes de terre, la carotte et le navet en petits dés de 1 cm.
  • Coupez le poireau en deux dans la longueur, rincez-le bien, puis coupez-le en demi-lunes.

2
Cuire

  • Faites fondre une noix de beurre dans une marmite ou une casserole avec couvercle. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 2 minutes.
  • Ajoutez les lardons et faites-les dorer 3-4 minutes.
  • Ajoutez les pommes de terre, la carotte, le navet et la moitié du poireau. Salez, poivrez et faites revenir 3-4 minutes.

3
Préparer

  • Couvrez les légumes à hauteur avec de l'eau. Emiettez le cube de bouillon par-dessus. Faites mijoter à couvert 20 minutes.
  • Pendant ce temps, faites fondre une noisette de beurre dans une poêle à feu moyen-doux et faites-y revenir le reste du poireau 7-10 minutes (à couvert) jusqu'à qu'il soit fondant. Réservez.

CONSEIL: Si vous surveillez votre consommation de sel, utilisez la moitié de la quantité de bouillon indiquée.

4
Enfourner

  • Coupez les petits pains en deux.
  • Répartissez le poireau sur le pain, saupoudrez de tomme du Jura râpée.
  • Disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 8-10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit gratiné.

5
Saupoudrer

  • Une fois sortis du four, saupoudrez les petits pains aux graines de pavot avec 1/2 cc de romarin séché par personne.


6
Servir

  • Servez la soupe dans des assiettes creuses ou dans des bols.
  • Présentez les petits pains garnis à côté.

Nutrition per serving

667

kcal

Énergie (kcal)

2793

kJ

Énergie (kJ)

29.8

g

Matières grasses

16.4

g

dont acides gras saturés

71.4

g

Glucides

11.7

g

dont sucres

25.1

g

Protéines

4.94

g

Sel

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