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Poulet basquaise & riz basmati
Poulet basquaise & riz basmati

avec du poivron & du laurier

15 min
Difficulté: 2/3
Française

-

Utensils

Casserole avec couvercle
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle

Tags

Famille
<15 min
Ingrédients
Cuisse de poulet

Cuisse de poulet

1 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poivron

Poivron

1 pièce(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

0.33 paquet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.33 sachet(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Riz

Riz

60 g

Beurre

Beurre

0.5 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

100 ml

Cassonade

Cassonade

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Dorer le poulet

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Faites fondre le beurre et un filet d’huile d’olive dans une marmite à feu moyen-vif. Faites-y revenir les cuisses de poulet 3-4 min de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles dorent légèrement, puis réservez-les hors de la marmite. Conservez cette dernière.
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.

2
Couper

  • Pendant ce temps, ciselez l’ail et coupez l’oignon jaune en demi-lunes.
  • Coupez le poivron en lanières de 5 mm. 
  • Portez une casserole d’eau salée à ébullition.

3
Faire revenir les légumes

  • Remettez la marmite avec les sucs de cuisson du poulet à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir l’oignon et le poivron 3-4 min. Salez et poivrez.

4
Mijoter

  • Déglacez le contenu de la marmite avec le bouillon, puis ajoutez les tomates concassées, la cassonade, l’ail, le laurier et les épices italiennes. 
  • Remettez les cuisses de poulet et couvrez. Faites mijoter 25-30 min à feu moyen, ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit et les légumes fondants. Salez et poivrez. Ôtez le laurier après cuisson.

CONSEIL: Ajoutez un peu d'eau ou de bouillon si la sauce s'assèche et que le poulet n'est pas cuit.

5
Cuire le riz

  • Pendant ce temps, faites cuire le riz 12-14 min dans la casserole d’eau bouillante. 
  • Égouttez-le, ajoutez un filet d’huile d’olive pour qu’il ne colle pas et réservez-le à couvert.

6
Servir

  • Servez le riz dans des assiettes creuses.
  • Répartissez le poulet ainsi que la sauce au poivron par-dessus.

Nutrition per serving

647

kcal

Énergie (kcal)

2709

kJ

Énergie (kJ)

45.2

g

Matières grasses

12

g

dont acides gras saturés

19.93

g

Glucides

25.65

g

dont sucres

41.61

g

Protéines

2.07

g

Sel

avec du poivron & du laurier

15 min 2/3

avec de l'ail & du laurier

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