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Porc grillé & portobello farci au fromage
Calorie Smart
Porc grillé & portobello farci au fromage

avec une purée au jus de viande & moutarde

30 min
Difficulté: 1/3
Française

Notre viande de porc est 100% origine France* et nos charcuteries origine UE. Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Casserole avec couvercle
Éplucheur
Passoire
Poêle avec couvercle
Bol
Presse-purée

Tags

Famille
Calorie Smart
Faible en calories
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

0.5 pot(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Tranches de carré de porc

Tranches de carré de porc

1 pièce(s)

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

100 ml

Beurre

Beurre

1 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Ça donne la patate !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de taille égale. 
  • Ciselez très finement l'ail (ou râpez-le) et le persil (sans les tiges, si vous préférez). 
  • Coupez l'échalote en fines rondelles.
  • Préparez le bouillon avec la quantité indiquée d'eau chaude.

2
Le grand bain

  • Mettez les pommes de terre dans une casserole, salez et versez de l'eau à hauteur. Portez à ébullition et faites cuire 15-17 min, ou jusqu'à ce que la pointe d'un couteau y rentre facilement. 
  • Dans un bol, mélangez les ⅔ de l'ail et la moitié du persil avec le fromage frais. Salez et poivrez.
  • Retirez le pied des portobellos, s'ils en ont un, et garnissez-les de la préparation au fromage. 
  • Disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 23-25 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien gratinés et plus fermes.

3
Balance la purée

  • Réservez un peu d’eau de cuisson des pommes de terre, puis égouttez-les. 
  • Écrasez-les avec un presse-purée. Ajoutez-y une pincée d'ail, si vous l'aimez cru, le reste de persil (vous pouvez en garder un peu pour le dressage), une noix de beurre et un filet d'eau de cuisson ou de lait pour l’onctuosité. Salez légèrement, poivrez et mélangez.
  • Réservez à couvert jusqu'à service.

4
Quelle cuisson pour la viande ?

  • Faites fondre une noix de beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir le porc 2 min de chaque côté en l'arrosant régulièrement de beurre. Salez et poivrez, puis réservez-le hors de la poêle.

5
Le secret est dans la sauce

  • Remettez la poêle sur le feu avec une noix de beurre. Faites-y revenir l'échalote 2-3 min à feu moyen-vif.
  • Déglacez le contenu de la poêle avec ½ cs de vinaigre de vin rouge (ou vinaigre de cidre) par personne, la quantité indiquée de bouillon et la moutarde. Poivrez, puis mélangez et faites réduire 3-4 min.
  • Remettez le porc dans la poêle et couvrez. Faites mijoter 1-2 min de plus.

L'ASTUCE DU CHEF : Pour une sauce bien sirupeuse façon «gravy» américaine, ajoutez un tout petit peu de farine et mélangez bien au fouet.

6
Tout le monde à table !

  • Servez le porc en sauce dans les assiettes.
  • Ajoutez la purée à côté, un portobello par assiette et du persil s'il vous en reste.

Nutrition per serving

2618

kJ

Énergie (kJ)

626

kcal

Énergie (kcal)

27.5

g

Matières grasses

16.5

g

dont acides gras saturés

54.5

g

Glucides

6

g

dont sucres

35.1

g

Protéines

1.63

g

Sel

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