avec du curry & des radis croquants
À la découverte des bowls ! Dans notre recette, il est garni d’avocat, de crevettes et de radis disposés sur du quinoa, ainsi que d’une vinaigrette au soja. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Quinoa
60 g
Carotte
0.33 pièce(s)
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Radis
0.25 botte(s)
Avocat
0.33 pièce(s)
Coriandre
0.25 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Crevettes
0.5 paquet(s)
Curry en poudre
0.25 sachet(s)
Sauce soja
0.5 sachet(s)
Huile de sésame
1 sachet(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Vinaigre balsamique blanc ou de riz
1 cs
Miel
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
ZOOM NUTRITION : Le saviez-vous ? Les crevettes dans cette recette sont source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à la formation normale de globules rouges.
L'ASTUCE DU CHEF : Ce plat repose sur l'équilibre des saveurs. Pour l'apprécier pleinement, mélangez les ingrédients ensemble ainsi qu'avec la vinaigrette.
2605
kJ
Énergie (kJ)
623
kcal
Énergie (kcal)
40.8
g
Matières grasses
5.8
g
dont acides gras saturés
58.1
g
Glucides
10
g
dont sucres
24.8
g
Protéines
2.5
g
Sel
avec de la citronnelle & du coleslaw