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Naan façon pide turc au bœuf & persil
Épicé
Naan façon pide turc au bœuf & persil

avec une salade fraîche

30 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Découvrez notre programme Clairement bon, en partenariat avec la diététicienne Claire Trommenschlager (@Claire.happydiet). Grâce à ses conseils et astuces adaptés aux besoins de toute la famille, apprenez à mieux manger, simplement. RDV sur hellofresh.fr/clairement-bon

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Saladier
Râpe
Éplucheur
Bol
Spatule
Sauteuse

Tags

Épicé
Famille
Pork-free
Handhelds
Soup-stew
Ingrédients
Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Persil

Persil

0.5 sachet(s)

Viande hachée de bœuf de race

Viande hachée de bœuf de race

100 g

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 sachet(s)

Chair de tomates

Chair de tomates

0.5 paquet(s)

Pain naan

Pain naan

1 pièce(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

2 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

2 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Aux fourneaux, chef !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Coupez les oignons en deux, puis en fines demi-lunes.
  • Ciselez l’ail.
  • Épluchez et râpez la carotte. 

2
En rang d'oignon

  • Faites chauffer un filet d’huile d'olive à feu moyen-vif dans une sauteuse.
  • Faites-y revenir les oignons 6-8 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
  • Pendant ce temps, effeuillez et ciselez finement le persil.

3
C'est du tout cuit

  • Ajoutez la viande hachée à la sauteuse en l’émiettant bien avec une spatule et faites-la cuire 4-5 min.
  • Incorporez l’ail et les épices du Moyen‑Orient (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et poursuivez la cuisson 1 min.
  • Déglacez avec un petit filet d’eau (environ 2-3 cs par personne, baissez la quantité à 1-2 cs si vous êtes plus de 3 à table) et versez la chair de tomates.
  • Faites cuire 6-8 min, ou jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement. Salez et poivrez.

4
Sous le grill

  • Placez les naans sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Répartissez le contenu de la sauteuse par-dessus en laissant un bord de 5 mm. 
  • Enfournez le tout 7-8 min.

5
Sublimer la salade

  • En attendant, préparez la salsa verde en mélangeant le persil avec un généreux filet d’huile d’olive, 1 cc de vinaigre de vin par personne, une pincée d’épices du Moyen‑Orient s’il vous en reste, du sel et du poivre dans un bol.
  • Dans un saladier, faites une vinaigrette en mélangeant un filet d’huile d’olive avec du vinaigre de vin. Salez et poivrez. 
  • Juste avant de servir, ajoutez la salade et la carotte râpée, puis mélangez bien.

6
Chaud devant

  • Coupez chaque pain garni en parts, arrosez-les de salsa verde et disposez-les dans les assiettes.
  • Servez la salade à côté.

L'ANALYSE DE CLAIRE : « Le bœuf dans cette recette est source de vitamine B12, une vitamine qui contribue à la formation normale de globules rouges. ».

Nutrition per serving

3721

kJ

Énergie (kJ)

889

kcal

Énergie (kcal)

43.8

g

Matières grasses

10.4

g

dont acides gras saturés

82.4

g

Glucides

18

g

dont sucres

35.8

g

Protéines

3.61

g

Sel

avec une salsa verde & une salade

30 min 2/3
Épicé

avec une salade fraîche au persil

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Épicé

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