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Linguine au brocoli et fromage de chèvre
RAPIDO
Végétarien
Linguine au brocoli et fromage de chèvre

garnies de noix et de tomates séchées

Difficulté: 2/3
Italienne

.

Allergens

Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Végétarien
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Quick & easy
Ingrédients
Brocoli

Brocoli

200 g

Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Tomates séchées

Tomates séchées

35 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Pâtes

Pâtes

90 g

Origan séché

Origan séché

1 cc

Crème liquide

Crème liquide

2 cs

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

25 g

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

75 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
.

Préparez le bouillon.Pour le brocoli et les pâtes, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Taillez les bouquets de brocoli en fleurettes et les tiges en morceaux. Émincez l’échalote et écrasez l’ail ou hachez-le finement.

2
.

Détaillez les tomates séchées en petits morceaux. Dans la casserole, faites cuire les linguine 10 à 12 minutes à couvert.Ajoutez le brocoli après 5 à 7 minutes. Ensuite, égouttez et réservez sans couvercle.

3
.

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’échalote, l’ail et l’origan 2 à 3 minutes à feu moyen. Ajoutez le bouillon et la crème, puis portez à ébullition. Ajoutez les linguine, le brocoli et la moitié du fromage de chèvre, puis faites chauffer 1 minute de plus.Incorporez les tomates séchées, puis salez et poivrez.

4
.

Servez les pâtes dans des assiettes creuses.Garnissez avec le reste de chèvre et les morceaux de noix.

Nutrition per serving

3176

kJ

Énergie (kJ)

759

kcal

Énergie (kcal)

37

g

Matières grasses

13.7

g

dont acides gras saturés

75

g

Glucides

8.3

g

dont sucres

27

g

Protéines

1.4

g

Sel

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