avec du riz & du persil
Connaissez-vous la piperade? Cette spécilaité basque se compose de poivrons, tomates et oignons cuits lentement. Ce mets savoureux reflète parfaitement la cuisine basque, mêlant simplicité et richesse en saveurs. Aujourd'hui vous le dégusterez avec un lieu poêlé et du riz. Un plat coloré qui amène le soleil dans les assiettes !
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Persil
0.25 sachet(s)
Riz
75 g
Chair de tomates
0.5 paquet(s)
Piri-piri
0.25 sachet(s)
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Huile d'olive
1 cc
Cassonade
cc
Farine
1 cs
Beurre
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Le poisson est cuit lorsque sa chair devient opaque et qu'elle se détache facilement.
2452
kJ
Énergie (kJ)
586
kcal
Énergie (kcal)
11.8
g
Matières grasses
3.9
g
dont acides gras saturés
89.4
g
Glucides
19.6
g
dont sucres
30.4
g
Protéines
1.2
g
Sel
avec des nouilles & de la coriandre